Полный комплекс упражнений для наращивания мышечной массы и выносливости 5 в 1

• скользящий диск
• хват для рук
• скакалка
• поддержка для отжиманий
• кольцо для живота с ковриком под коленями

С этим набором вы получите:

✔️более стройный живот

✔️укрепленные руки

✔️мускулистую спину

✔️скульптурные ягодицы

✔️прямая осанка

✔️улучшение физической формы

✔️много эндорфинов!

Начните тренироваться и укрепляйте мышцы!

• Колесо для упражнений на мышцы живота – это прекрасная разновидность тренировок как в тренажерном зале, так и дома.

Упражнения с кольцом являются очень эффективной формой тренировки мышц живота – все потому, что они прорабатывают не только группы мышц, расположенные вокруг талии, но и постуральные мышцы, к которым относятся мышцы спины, дельтовидные мышцы и мышцы живота (т.е. брюшные и пояснично-крестцовые мышцы спины).

Постуральные мышцы, также известные как глубокие мышцы, служат для поддержания правильной осанки и защиты позвоночника от перегрузок.

Коврик для колен

Для еще большего удобства использования в комплект входит коврик для колен.

• Он изготовлен из качественного и прочного материала. материал. Благодаря этому вы можете быть уверены, что ваши колени получат необходимую защиту при занятиях на твердой поверхности. Это роскошь, в которой нельзя себе отказывать!

Подставки для отжиманий помогут укрепить мышцы рук, бедер и туловища. Они минимизируют давление на руки, запястья и локти при выполнении отжиманий в узкой и широкой стойке и крест-накрест к туловищу. Увеличивая интенсивность упражнений на верхнюю часть тела, вы быстро нарастите сильные бицепсы и трицепсы.

Ручной захват — идеальное дополнение к силовым тренировкам. Достаточно всего нескольких минут в день, чтобы значительно улучшить силу и уверенность вашего хвата.

Хват – универсальное приспособление для тренировки мышц рук, предплечий и кистей. Рекомендуется не только людям, практикующим дисциплины, в которых сильные руки являются основой тренировок, но и оказывают неоценимую помощь в реабилитации рук и запястий после травм или операций.

Скользящие дисковые подушечки в основном позволяют работать с весом собственного тела, что помогает повысить плавность, контроль и стабилизацию движения. Диски позволяют выполнять самые разнообразные упражнения. Всего два диска и вы задействуете мышцы живота, рук, ног и ягодиц.

• увеличивается плавность, контроль и стабилизация движений
• улучшается мобилизация позвоночника и суставов
• задействует мышцы живота, рук, ног и ягодиц
• Укрепляет >мышцы

Тренировки со скакалкой становятся все более популярными. Благодаря такому дешевому гаджету можно значительно улучшить работу и работоспособность сердца.

Если вы хотите похудеть, улучшить координацию движений, заняться фитнесом или тренировками на выносливость или просто двигаться ради здоровья, скиппинг скакалка – идеальное решение.

Занятия на скакалке быстро улучшат ваше физическое состояние и координацию движений. Они позволят вам сжечь максимальное количество калорий и тем самым стройнить фигуру.