резистентные десны для фитнес -упражнений до 150 фунтов ленты 5 десен

Набор содержит 11 элементов. кг

� green - из 18,3 кг

⚫ черный - из 22,9 кг

✔ 2 больше и более удобная резиновая рука Kostki

✔ 1 усиленная и увеличенная дверная ручка

✔ 1 мешочек для хранения всего набора

• Длина: 120 см
• толщина резиновой ручки: 32 мм
• 32 м
• .

Хотя 4,5 кг резина имеет небольшое сопротивление, его вклад в весь набор огромный! Когда мы увеличиваем нашу силу, нам нужно постепенно увеличивать нагрузку вместо того, чтобы прыгать в глубокую воду, подвергая себя травмам. Кроме того, расширитель желтой жевательной резинки 4-10 кг также идеально подходит для реабилитационного обучения . Другие каучуки из набора могут быть слишком сильными для этого

Благодаря использованию металлического кольца вместо пяти крючков на каждой резине, использование и изменение сопротивления значительно проще и удобнее . 2 Карабины выдерживают нагрузку до 300LB . 300LB , который мы тщательно адаптировали таким образом, что даже требование людей может перегрузить любую часть нашего тела

Добавьте в набор учебную сумку , в которой упаковываются каучуки. Идеально подходит для выходов в спортзал или для парка

Приготовьтесь к революции в вашем обучении благодаря нашему надежному тренировочному набору резистентные десны ! Это идеальное решение для всех, которые хотят достичь отличных результатов, не выходя из дома.  Сделайте первый шаг к лучшей фигуре и более здоровой жизни с нашим превосходным набором , который выделяется из других серых предложений!

✅ Удивительное качество

Наши усиленные упражнения являются результатом последних инноваций в производственных технологиях

⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡nasze Упражнения изготовлены из латекса высочайшего качества с повышенной устойчивостью к растяжению и повреждению. Использование специальных латексных ремней с более высокой степенью гибкости позволяет поддерживать полную эластичность, даже с интенсивным использованием

✅ Выборочные упражнения:

‍ Мышца: грудь и спина

a) Растяжение груди: Присоединяйтесь к жвачке к двери на высоте плеча. Встаньте вперед к двери, возьмите резиновые ручки в обеих руках и сделайте шаг вперед. Медленно вытяните руки вдоль боков, пока не почувствуете растяжение в груди. Поместите ногу в середину резины и возьмите ручки в обеих руках. Начните сгибать локти и привлечь жевательную резинку к животу, как во время гребли. Сосредоточьтесь на напряжении мышц спины. Сделайте шаг назад, чтобы у каучуков было легкое напряжение. Затем поднимите руки вбок, сохраняя слегка согнутые локти, пока резина не станет на высоте плеча. Держите ручки у плеч, согнутых на локти. Толкайте резину назад, выпрямив руки, пока вы не почувствуете напряжение в мышцах плеча. Сделайте поворот, поднимая резину к плечам, притягивая бицепс. Медленно опустите резину до начального положения и повторите. Заставьте свои руки выпрямиться над головой, растягивая резину до полного удлинения. Медленно согните локти, возвращаясь в начальное положение и повторите. Поверните туловище в сторону, подтягивая мышцы живота. Повторите на другой стороне. Сделайте ноги вверх, сохраняя резиновое напряжение. Сосредоточьтесь на напряжении мышц живота во время этого движения. Сделайте движения бедер вперед, сохраняя слегка согнутые колени и прямолинейное положение. Переместите лук, подтягивая мышцы ног