набор массажа: Roller + Duoball + Rollexpert Ball

Набор массажа польской бренд бренда Be-Cheap будет идеальным для прогрева перед тренировками, но также способствует более быстрому регенерации мышц после интенсивной физической активности.

Мы предлагаем весь набор, необходимый с мышцами до или после тренировки. Он состоит из ролкового ролика, Duoball (Double Ball) и Ball Rollexpert. Все эти инструменты будут полезны для подготовки ваших мышц к тренировкам, но они также будут очень полезны для расслабления после интенсивной физической активности. Благодаря им вы забудете о нежелательных травмах или проблемных заквасках, которые мешают вам выполнять ваши любимые упражнения.

The BE -SHAPE rolling kit includes:

• Rolling roller: 30x15 cm
• duoball (double ball) for massage: 16x8 cm
• rollexpert massage ball small: diameter - 8cm

Почему стоит кататься на ваших мышцах?

Мышечная прокатка приносит ряд преимуществ, как для профессиональных спортсменов, так и для любителей, занимающихся различными видами физических упражнений. Тем не менее, стоит помнить, что для получения наилучших результатов следует регулярно выполнять упражнения.

Благодаря этому оборудованию, вы можете:

• Чтобы расслабить массажные части тела,
• минимизировать риск повреждения путем получения адекватной гибкости мышц,
• Регенерируйте мышцы и фасци и общую эффективность массажных частей тела,
• уменьшение количества клеточного и значительного снижения его по видимости,
• снижение количества клеточного и значительного снижения его по видимости,
• снижение количества клеточного и значительного снижения его по видимости,
• снижение количества клеточного и значительного снижения.
• Ускорить процесс метаболизации токсинов,
• Повышение эффективности мышц.

olling - Как это сделать безопасно?

Чтобы изучить правильную технику проката, мы должны сначала выяснить, что такое катание и каковы отдельные движения. Прокатка - это не что иное, как мышечный массаж с помощью специального оборудования, например, наш набор. Все это, чтобы буквально сломать мышцы, благодаря которой они станут лучшей кровью, что значительно ускорит их регенерацию.

Если вы используете Rolling в качестве введения в свои тренировки, не помните, чтобы не сосредоточиться на одной партии мышц слишком долго. Возьмите на нее от 2 до 3 минут. Также важно, чтобы это упражнение активно выполнялось на немного узких мышцах. Благодаря этому вы достигнете оптимальных результатов, и вы не получите нежелательную боль.

Прокатка после физической тренировки немного длиннее и должно занять около 12 минут. Кроме того, постарайтесь избегать суставов локтя или колена. Это не места, которые должны быть свернуты. Попробуйте выполнить этот массаж тщательно и с должной осмотрительностью. Благодаря этому вы избавитесь от мышечного напряжения и в то же время хорошо растягиваете свое тело и ускоряете его регенерацию.