НЕТОЧНЫЕ ПАСТА 250г ПОЛМАК НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС <38

Нитчатые макароны с ОЧЕНЬ НИЗКИМ гликемическим индексом, которые:

• ЖЕЛТЫЕ - (не коричневые, как цельнозерновые макароны)
• ПО ВКУСУ, КАК ОБЫЧНЫЕ МАКАРОНЫ - (не как цельнозерновые макароны)
• НЕ ПЕРЕГОТОВЛЯЮТСЯ - готовьте до 4 минут
• ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС 38 - цельнозерновые макароны имеют ГИ 38
• ПОДТВЕРЖДЕННЫЙ РЕЦЕПТ - создан учеными Люблинского университета естественных наук

КОМУ ДЛЯ КОГО ПАСТА С НИЗКИМ ГИ 38? Это продукт для всех, особенно:

ДИАБЕТИКА

Углеводы с низким гликемическим индексом помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Паста POLMAK LOW GI 38 — источник клетчатки, которая помогает контролировать уровень инсулина/глюкозы в крови. крови.

СПОРТСМЕНЫ

Паста POLMAK LOW GI 38 содержит большое количество белка, что помогает поддерживать мышечную массу.

Еще одним преимуществом макарон является высокое содержание клетчатки, что обеспечивает здоровую систему пищеварения и способствует хорошему самочувствию. чувствовать легкость.

ПОХУДЕНИЕ

Заботясь о своих линиях, вам не обязательно отказываться от макарон во время диеты. Высокое содержание белка в макаронах POLMAK LOW GI 38 помогает продлевать чувство сытости, что, в свою очередь, помогает контролировать массу тела.

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ

Благодаря специфическому уровню гликемического индекса макарон POLMAK LOW GI 38 можно предсказать реакцию организма после еда.

Пищевая ценность на 100 г (вареных макарон):

• Энергетическая ценность: 626 кДж / 149 ккал,
• Жиры: 2,8 г,
• в том числе насыщенные жирные кислоты: 1,3 г,
• Углеводы: 20 г,
• включая сахар: 0,9 г,
• Клетчатка: 5,7 г,
• Белок: 7,8 г,
• Соль: 0,02 г

Состав:

• Мука твердых сортов 67,5%
• Мука люпина 20%
• Овсяная клетчатка 7,5%
• Жизненная клейковина 5%

МУКА ЛЮПИН

Снижает индекс и нагружает гликемические продукты, богатые углеводов и снижает гипертонию. Это очень хороший источник белка и пищевых волокон, а также отличный пребиотик, поскольку стимулирует развитие полезной бактериальной флоры в просвете толстого кишечника. Люпиновая мука богата минералами, в том числе: железом, цинком и магнием.

МАНА (МУКА ТВЕРДЫХ)

Пищевые волокна, содержащиеся в цельнозерновой муке из твердых сортов пшеницы, способствуют правильному функционированию кишечника. Цельнозерновые продукты замедляют переваривание и всасывание углеводов, а также регулируют уровень глюкозы в крови и секрецию инсулина. Употребление цельнозерновых продуктов не только предотвращает ожирение, но и помогает добиться стройной фигуры.

ОВЕСНАЯ КОЛОКНА

Благодаря содержанию бета-глюканов овсяная клетчатка является ценным источником здорового и разнообразного питания, а также помогает снизить уровень холестерина. Обилие растворимой и нерастворимой клетчатки играет важную роль в поддержании правильной перистальтики кишечника.

ЖИТНАЯ ГЛЮТЕН

Жизненная клейковина придает макаронам желаемую твердую и эластичную консистенцию после приготовления. Жизненно важный глютен также повышает устойчивость макаронных изделий к переварке.

Способ приготовления:

Макароны POLMAK LOW GI 38 засыпьте в кипящую подсоленную воду (1 литр воды на 100 г макарон). Варить 3-4 минуты на слабом огне, периодически помешивая. Сваренные макароны слить.

Гликемический индекс 38 гарантирован для указанного времени (3-4 минут) и способа приготовления. Более короткое время приготовления может привести к тому, что макароны будут иметь более низкий ГИ.

Макароны POLMAK LOW GI 38 после варки, по сравнению со 100% макаронами, содержат на 100 г:

• 60% (12г) - МЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ
• 32% - БОЛЬШЕ БЕЛКА
• 112% – БОЛЬШЕ ВОЛОКНО

Для получения эффекта, соответствующего заявленному, достаточно порции 100 г вареной пасты в день.

ОСОБЕННОСТИ НИЗКОГЛИКЕМИЧЕСКОЙ ДИЕТЫ:

• помогает контролировать вес за счет минимизации скачков сахара и инсулина в крови
• правильный обмен веществ зависит от правильного обмена углеводов
• содержит наименее обработанные продукты, с большим количеством клетчатки, которая замедляет всасывание сахара и снижает вредные вещества холестерина
• высокое содержание клетчатки увеличивает чувство сытости на длительное время, без перекусов
• недостаточное приготовление блюд (слишком длительная термическая обработка) повышает гликемический индекс
• диета с низким ГИ не ограничивает питательные вещества
• продукты с высоким ГИ перевариваются быстрее, что вызывает инсулиновые боли и приводит к секреции глюкагона и выше аппетит

НИЗКОГЛИКЕМИЧЕСКАЯ ДИЕТА – ДЛЯ КОГО?

• людям с сахарным диабетом 1 и 2 типа
• людям с нарушениями углеводного обмена
• людям, желающим улучшить внешний вид своей фигуры
• для людей, желающих сбросить лишний вес
• для людей с расстройства пищеварения