Любительское катание на лыжах. Легкое, легкое и приятное катание

бесплатно Теоретические основы отдельных зимних дисциплин

Издание первое на нашем рынке, в котором представлены полные и сокращенные умственные тренировки и умственные упражнения, готовящие лыжников. лыжник освоит сложное искусство катания на лыжах, прежде чем отправиться на склоны. В книге также содержится комплекс физических упражнений, полезных при предсезонной подготовке, а также основы катания на лыжах. Рекомендуем эту книгу всем, особенно начинающим лыжникам, которые боятся кататься на лыжах. Книга содержит 50 фотографий, 150 силуэтов лыжника в движении, 60 фотографий с имитационными и фитнес-упражнениями.

Свой опыт автор черпал из более чем 120 сборов в Щирке, 20 сборов. в Альпах сотни часов потрачены на индивидуальное обучение.

Описание бесплатной книги:

Зимние виды спорта известны с незапамятных времен. Они постоянно развиваются с испокон веков – появляются новые дисциплины и соревнования, меняется техника, изменяются техники вождения, спортивные регламенты и методы обучения. В то же время растут требования желающих активно провести свободное время на склоне или на зимней туристической тропе. Чтобы соответствовать этим требованиям, современный инструктор должен не только отлично кататься, но и знать принципы выбора снаряжения, его эксплуатации и т. д. Теоретические основы отдельных зимних дисциплин представляют собой пособие для студентов, инструкторов и преподавателей зимних видов спорта, обсуждающих подобные вопросы. В этом сборнике собрана основная информация об избранных дисциплинах, их истории, технике катания, безопасности в горах и методике преподавания, а также все новости. Помимо глав, посвященных традиционным горным и беговым лыжам, есть разделы, посвященные сноуборду, фрискиингу и катанию для людей с ограниченными возможностями - дисциплинам, которые в настоящее время представляют большой интерес для инструкторов и специалистов по зимним видам спорта в нашей стране.

Бесплатная книга доступна после того, как выльете воду.