Отдых наконец - Химена Венгоэчеа (аудиокнига)
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 10
Приобретая «Отдых наконец - Химена Венгоэчеа (аудиокнига)» данный товар из каталога «Учебники и альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Противоядие от культуры выгорания и приглашение обрести радость, баланс и энергию через целебную силу отдыха. Химена Венгоэчеа исследует силу отдыха и знакомит вас с десятками проверенных методов релаксации и обновления, включая движение, звук, визуализацию, ведение дневника, время, проведенное на природе, и практику осознанного присутствия. Узнайте, как устанавливать здоровые границы и преодолевать препятствия, которые мешают вам полноценно отдыхать. Осознайте, что в культуре постоянного сна отдых – это НЕ ненужное изобретение или прихоть бездельников, а неотъемлемое право каждого человека и базовая потребность, требующая удовлетворения, например, голод или жажда. Изучите практики, которые вы можете включить в свою повседневную жизнь, чтобы обеспечить физический, умственный и духовный отдых. Наконец-то отдохните!