НАСІННЯ ЧІА натуральний іспанський шавлія 1кг
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 9703
Приобретая «НАСІННЯ ЧІА натуральний іспанський шавлія 1кг» данный товар из каталога «Семена чиа» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Сколько семян чиа можно съедать в день?
Семена чиа следует едать в умеренных количествах, просто например, льняное семя или отруби. Хорошо переносимая доза — 20 граммов (около 1,5 столовых ложек) семян чиа два раза в день.
Почему стоит есть семена чиа?
Полезные свойства семен чиа обеспечиваются содержащимися в них ингредиентами. Они являются самым богатым источником жирных кислот Омега-3 и Омега-6, известных на сегодняшний день. В этом отношении они даже превосходят рыб. Они также содержат магний, белок, клетчатку, железо, витамины группы В и ценные минералы: железо, селен, калий и цинк.
Пищевая ценность семян чиа
Семена чиа имеют высокую пищевую ценность. Уже в порции 28 г мы найдем: 11 г клетчатки, 4 г белка, 9 г жира. 5 г содержат полезные кислоты омега-3.
Ценные семена чиа также содержат большое количество кальция, марганца, магния, фосфора, цинка, калия и витаминов группы B.
Семена чиа шалфея содержат наблюдается удовлетворительный уровень антиоксидантов, к которым относятся, среди прочего, кофейная кислота, хлорогеновая кислота, флавоноиды (мирицетин, кверцетин и кемпферол).