Семена чиа – испанский шалфей

Интенсон

150 г

✅ Без глютена,

✅ Отличный источник белка и клетчатки

✅ Богато жирными кислотами Омега-3,

✅ Богат витаминами и минералами,

✅ Подходит для веганов и вегетарианцев.

EAN:5903240278008

Полезные для здоровья свойства испанского шалфея использовали еще ацтеки. Семена чиа отличаются высоким содержанием питательных веществ – они богаты жирными кислотами Омега-3, белком и пищевыми волокнами. Они являются источником антиоксидантов (хлорогеновой кислоты, флавоноидов), а также обладают высокими энергетическими свойствами и способностью удерживать воду.

Состав: 100 % семена испанского шалфея.

Пищевая ценность*:

*в 100 г продукта

• Энергетическая ценность 1864 кДж/452 ккал
• Жиры, в том числе: 33 г
• -> насыщенные жирные кислоты 3,3 г
• -> мононенасыщенные жирные кислоты 2,2 г
• -> полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе: 27 г
• --> кислоты Омега-3 18 г
• Углеводы, в том числе: 0,5 г
• -> сахар <0,1 г
• Клетчатка 33 г
• Белок 23 г
• Соль 0,13 г
• Кальций 543 мг
• Железо 7,72 мг
• Магний 337 мг
• Цинк 6,06 мг
• Фолиевая кислота 49 мкг

Способ применения: Можно употреблять непосредственно в салаты, овсянку, мюсли, коктейли, вареную крупу, картофель, а также в качестве добавки к овощам. Молотые семена можно смешивать с мукой, например, для выпечки тортов и хлеба, а также для приготовления супов и блинов. Суточная норма семян не должна превышать 15 г (около 3 чайных ложек). Семена чиа-шалфея можно использовать в хлебобулочных изделиях в количестве до 10%.