Семена чиа - испанский шалфей 500 г

• Вес нетто: 500
• Толщина: 5
• Вес: 550 000
• Ширина: 16
• Высота: 27
• Производитель: TARGEA
• EAN: 5903229001061

Маленькие черные семена растения, которое обычно называют испанским шалфеем. В природе он растет в Южной Америке. У растения лина крупные листья и филевидные или белые цветки, в плодах содержатся овальные семена. Чаще всего его выращивают органическим способом.

Свойства

Считается одним из самых полезных для здоровья растений в мире. Даже небольшая порция семян чиа обеспечивает множество необходимых питательных веществ, таких как: белок, клетчатка, жир, кальций, марганец, магний, фосфор и множество витаминов. Семена чиа безопасны для аллергиков, поскольку не содержат глютена. Они также являются ценным источником клетчатки, содержат омега-кислоты, которые влияют на правильную работу мозга и положительно влияют на память и концентрацию внимания.

Интересные факты

В прошлом был хорошо известен майя, которые называли его «чиа», что означает «сила».

Семена замачивают в воде – они набухают, потому что впитывают воду и жиры.

Благодаря высокому содержанию высококачественного белка семена чиа идеально подходят спортсменам и вегетарианцам.

Как употреблять семена чиа

Семена можно употреблять в пищу целиком или в молотом виде как добавку к различным блюдам или продуктам питания, например, мюсли, йогуртам, салатам. После замачивания они также являются хорошим загустителем для супов и соусов. В Центральной Америке есть напиток из семян чиа. Их добавляют в газированную минеральную воду, смешивают с лимонным соком и в завершение слегка подслащивают.

Пищевая ценность продукта на 100 г:

• Энергетическая ценность 1861 кДж/443 ккал
• Жиры 30,74 г
• - в том числе насыщенные жирные кислоты 3,33 г
• Углеводы 7,72 г
• включая сахара 0 г
• Клетчатка 34,4 г
• Белок 16,54 г
• Соль 0,04 г

Витамины и минералы на 100 г

• Железо 7,72 мг
• Кальций 631 мг
• Магний 335 мг

Способ приготовления и хранения:

Семена чиа лучше употреблять регулярно, но дневная порция не должна превышать 15 г (2-3 чайные ложки).

Семена чиа можно добавлять целиком или молотыми в мюсли, йогурты, овсянку, салаты и выпечку. p>

Хранить в сухом и темном месте.

Информация об аллергенах:

Завод также упаковывает: кунжут, миндаль, продукты, содержащие глютен. b>, различные орехи. Несмотря на все усилия, присутствие этого сырья в продукте нельзя исключить на 100%.

Информация о производителе/дистрибьюторе:

TAR-GROCH- FIL Т. Краковски, М. Кийовский, Э. Дрождз, Й. Дрождз Сп. Дж