Семена чиа Деготь-Горох 1000 г ИСПАНСКИЙ ШАЛФЕЙ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ Клетчатки

СЕМЕНА ЧИА

Чиа — это семена испанского шалфея, одного из древнейших культурных растений. Его ценили инки и ацтеки, индейцы называли его «пищей бегунов» или «чудо-зерном».

СВОЙСТВА

Семена чиа широко ценятся за свои уникальные свойства. Они характеризуются высоким содержанием клетчатки и высоким содержанием жирных кислот омега-3, полиненасыщенных и ненасыщенных жиров.

Замена насыщенных жиров в рационе ненасыщенными помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. уровни. Олеиновая кислота представляет собой ненасыщенный жир. Альфа-линоленовая кислота (АЛК) из семейства омега-3 помогает поддерживать правильный уровень холестерина в крови.

Семена чиа являются естественным источником ценного белка, рекомендуются вегетарианцам, физически активным людям и бодибилдерам. Они естественно содержат мало сахара и не содержат соли. Имеют высокое содержание минеральных веществ: кальция, калия, магния, железа и фосфора.

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 г

• Энергетическая ценность - 2031 кДж/486 ккал.
• Жиры - 30,7 г, в том числе насыщенные жирные кислоты - 3,3 г.
• Углеводы - 42,1 г - в том числе сахара - 0 г
<. li>Клетчатка — 34,4 г.
• Белок — 16,5 г.
• Соль — 0,04 г.

Применение

Употребление семян чиа должно составлять не более 15 г (3 чайные ложки) в день. Семена чиа можно употреблять непосредственно целиком, измельченными в порошок или в виде пудинга (после замачивания в воде, молоке, растительных напитках в пропорции: 1 столовая ложка семян на 4-6 чайных ложек жидкости).

Их можно использовать как добавку к хлебу и пирожным, супам, рагу, бигосу, овощным блюдам, салатам, продуктам для завтрака (каша, мюсли, мюсли) и молочным продуктам (йогурт, кефир), фруктовым коктейлям (на основе молока или растительным напиткам). ).

ИНГРЕДИЕНТЫ: Отборные семена испанского шалфея.

Вес: 1 кг.

Страна происхождения; Аргентина

Продюсер; Таргрох

Срок годности: 07/2026