Насіння чіа Vivio 500г Шавлія іспанська
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 6
Покупая «Насіння чіа Vivio 500г Шавлія іспанська» данный товар из каталога «Семена чиа» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
✨VIVIO Chia Seeds 500г Испанский шалфей✨
✅Семена чиа, хоть и выглядят невзрачно, но являются сокровищницей ценных для здоровья жирных кислот. Особенно ценится людьми, пытающимися похудеть, из-за высокого содержания клетчатки. Их нейтральный вкус позволяет создавать оригинальные десерты и коктейли. Они прекрасно сочетаются с растительным молоком и фруктами.
✅Как выглядят семена чиа?
Семена чиа — самая ценная часть растения называется мудрец испанский. На первый взгляд они напоминают мак. Они имеют овальную форму и очень мелкие, диаметр одного зерна около 1 миниметра. Их цвет варьируется от темно-коричневого до черного. Также можно встретить белые и светло-красные сорта. В этих неприметных крупинках заключена огромная сила!
Семена чиа VIVIO 500г
✅Откуда они?
Выращивание семян чиа было широко распространено уже в 3400 году до нашей эры. Полезные свойства семян чиа ценили еще ацтеки и майя. В то время испанский шалфей использовался для производства масла и муки, которые обогащали рацион того времени. Их также добавляли в краски и косметику и использовали в религиозных церемониях. В настоящее время растение также очень популярно в этих местностях. Наибольшее количество шалфея чиа выращивают в Аргентине, Боливии, Мексике, Гватемале и Эквадоре.
✅Какой на вкус чиа?
Эти маленькие зерна практически безвкусны. Их преимуществом является нейтральность, поскольку они принимают вкус жидкости, в которой вымачиваются. Вы можете сочетать их с йогуртом, соком или молоком. Они являются прекрасным дополнением к коктейлям и десертам. Они многократно увеличивают свой объем и принимают желеобразную форму.
✅ Как действуют семена чиа?
В 2009 году Европейское управление по безопасности пищевых продуктов установило, что Семена чиа безопасны для здоровья и отнесены их к так называемой группе. «новая еда». Что делают семена чиа? По мнению ученых, они должны быть частью ежедневного рациона, особенно у людей с сердечно-сосудистыми проблемами из-за высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот. Кислоты, присутствующие в семенах, помогают снизить концентрацию плохого холестерина в крови, положительно влияют на нервную систему, улучшают состояние кожи и способствуют снижению артериального давления. Думаю, нет сомнений, почему стоит употреблять семена чиа?
➡️Пищевая ценность в 100 г продукта
- ❇️ Энергетическая ценность - 2030кДж/466 ккал
- ❇️Жиры - 30,7г
- ❇️в том числе насыщенные жирные кислоты 3,33г< /li>
- ❇️Углеводы — 42,1 г
- ❇️в том числе сахара — <1 г
- ❇️Белок - 16,5
- ❇️Соль - 0,04
➡️Как употреблять испанский шалфей? >
Не следует съедать более двух столовых ложек семян чиа в день. При воздействии воды или другой жидкости они увеличивают свой объем до двенадцати раз. Слишком большое их количество может затруднить усвоение других ценных питательных веществ из пищи. Также допустимое количество этих семян в пищевых продуктах, предлагаемых на полках магазинов Евросоюза, не должно превышать 10%. Как есть семена чиа? Научные исследования подчеркивают, что употребление семян чиа в молотом виде или в виде масла увеличивает усвоение содержащихся в них липидов. Как еще можно приготовить семена чиа? Вы можете замочить цельные зерна заранее или добавить их прямо в хлеб, пирог или овсянку. Что еще можно приготовить из семян чиа? Они прекрасно сочетаются с различными видами коктейлей и смузи. Залив растительным молоком или соком и добавив любимые фрукты, вы получите низкокалорийный полезный десерт.
➡️Их можно добавлять, в том числе:
- Коктейли,
- Пудинги,
- Салаты, блины, омлеты, каши,
- Мюсли, каши, овсянка,
- Измельченные семена можно добавлять в выпечку хлеба, тортов или блинов или вместо панировочных сухарей.
- Измолотые семена можно использовать для приготовления пудинга.
- Ешьте в качестве закуски.