Тренировочный твистер на веревках

Скручивания – это простой, ночрезвычайно эффективный вид физической активности.

Ежедневное упражнение б> это не только поддержит нас в форме и подтянутости на долгое время, но и поднимет позитивный настрой.

Твистер:

✅ тренирует косые мышцы живота

✅ моделирует талию - возможно быть очень стройным!

✅укрепляет мышцы торса, бедер, ягодиц, рук

✅укрепляет позвоночник b>

✅ выступы у основания стимулируют сенсорные рецепторы стоп

✅ массаж уменьшает отечность стоп,< б> боли в стопах или судороги мышц стоп

✅акупрессура также устраняетголовную боль, снимает симптомыстресс

✅встроенные магниты дополнительно стимулируют кровообращение

✅ скручивания подразумевают выполнение динамических поворотов туловища

✅ встроенные тросы активируют руки и увеличивают интенсивность движения,

✅Кроме того, веревки позволяют сохранять баланс во время тренировки.

TWISTER — это небольшое и легкое портативное устройство, позволяющее тренироваться где угодно.

Всего 10–15 минут в день и вы почувствует работу ваших бедер, бедер и талии. Вы быстро заметите, как уходят лишние килограммы, укрепляется мышечная масса и повышается общая физическая форма.

Полчаса > занятия на твистере позволяют сжечь около 200 калорий. Поначалу ваши тренировки наверняка не продлятся так долго.

Лучше начинать с 10 минут 3 раза в день неделю и со временем увеличивайте интенсивность упражнений.

Нужно помнить о хорошей технике при выполнении поворотов, следить за тем, чтобы грудь оставалась неподвижной и только нижняя часть тела движется. p>

Упражнения для талии и живота включают в себя динамические вращения на

твистере вправо и влево, а упражнения для рук –

подтягивание тросов вверх с руки к груди. Затем

мышцы бицепса и мышцы

предплечья. Твистеры также можно натянуть выше уровня головы. Затем тренируется и трехглавая мышца

плеча. Поэтому такие упражнения хороши для растяжки рук.

Рекомендуется выполнять 15 подтягиваний в 3 подходах упражнений.

✅Новый вращающийся твистер со звеньями

✅Диаметр: 28 см

✅Цвет: синий

✅Оригинальная упаковка