ПРИВЫЧКА

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Первый журнал на рынке, который формирует мотивацию и укрепляет привычки правильного питания, поддерживающие здоровое тело и разум, что будет сопровождать вас на пути к восстановлению здорового ритма жизни.

В чем уникальность Habituator?

• Он поддержит вашу внутреннюю мотивацию - благодаря методам принятия и принятия обязательств, а также использованию современных подходов, основанных на методах осознанности и релаксации, это укрепит вашу силу воли и поможет вам сохранить новые привычки.
• Это позаботится о балансе вашего тела - спасибо к аффирмациям и размышлениям, вы научитесь любить свое тело и поймете, насколько важно обеспечивать его правильными питательными веществами для здоровья.
• Это поможет вам позаботиться о своем психическом благополучии - отмечая маленькие шаги , этапы и внедрение изменений в рационе без жертв

Вместе с хабитуалистом:

• Вы будете практиковать хорошие привычки в свою жизнь

  Вы научитесь слышать и понимать себя – свои мысли, эмоции, чувства, что облегчит вам проработку собственного пути к здоровью. Вы обретете спокойствие и поверите в свои силы.

• Вы осознаете свои собственные потребности и будете следовать им.

  Упражнения и практики, содержащиеся в «Хабитуалисте», помогут дать вам ответ на то, что именно вам нужно для достижения здоровья, равновесия и покоя.

• Вы научитесь заботиться о себе

  Вы полюбите свою тело и хотим обеспечить его лучшими ингредиентами для обеспечения вашего здоровья и жизненной силы.

• Вы разработаете модель, которая будет питать ваше тело и разум

  Вы узнаете, что и как есть, чтобы поддерживать здоровье, среди прочего: концентрация, энергия, иммунитет и физическое здоровье.

• Вы обретете страсть и радость в повседневной жизни.

  Вы перестанете концентрироваться на результатах, которых хотите достичь, а вы найдете свой путь к здоровью и счастью, без жертв и жертв, исходя из собственных потребностей.

Навыковник – уникальный журнал, способствующий сознательному поиску здорового образа жизни, в котором вы найдете:

• Мысли недели

  – мотивирующие и заставляющие задуматься цитаты, которые укрепят и поощрять вас

• Вопросы на каждый день

  – благодаря которым вы четко ответите, к чему вы стремитесь, что вас ограничивает и чем вы можете помочь сам. Вы столкнетесь со своими преимуществами и недостатками; вы сформулируете цели, планы и мечты; вы дадите себе пространство для понимания и честности

• Менеджер привычек

  - место, где вы можете записать новые или нереализованные привычки, над которыми хотите поработать в ближайшее время

• Упражнения и практики

  – задания и советы, которые благодаря внедрению в вашу повседневную жизнь позволят вам внедрить распорядок дня и заботьтесь о своем здоровье и принятии того, что вас окружает. Вы

• Рецепт

  – полезные и быстрые идеи блюд, которые сделают вас счастливыми, подарит вам энергию и укрепить иммунитет

• Итог эффектов

  – в конце время для нескольких размышлений, отступлений, выводов и постановки конкретных целей и действий для следующие месяцы

Благодаря Создателю привычек:

Вы позаботитесь о качестве своих отношений с самим собой и сосредоточьтесь на своем здоровье.

Вы будете любить свое тело и заботиться о нем так, как вы того заслуживаете.

Повысить