Не верьте всему, что чувствуете - Р. Л. Лихи
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 16
Заказывая «Не верьте всему, что чувствуете - Р. Л. Лихи» данный товар из каталога «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Признайте свои эмоции и освободитесь от страхов. Эмоции, как положительные, так и отрицательные, являются частью нашей природы. Однако если они подавляют нас и отнимают радость жизни, это признак того, что мы попали в эмоциональную ловушку. Доктор Лихи покажет вам, как вырваться из порочного круга страха, беспокойства, ревности, отчаяния, гнева или противоречивых чувств. «Не верьте всему, что чувствуете» — это новаторский подход к когнитивно-поведенческой терапии, благодаря которому мы научимся распознавать вредные эмоциональные шаблоны и заменять их более конструктивными стратегиями. Многочисленные упражнения и способы укрепления самооценки, приведенные в книге, помогут нам лучше справляться с болезненными и нежелательными чувствами и даже помогут другим сделать то же самое. Не существует такого понятия, как «плохие» эмоции. Но если большую часть времени мы испытываем грусть, гнев или тревогу, нам нужно найти баланс, чтобы мы также могли чувствовать радость, счастье и любовь. Эта книга покажет вам, как сделать это и жить полной жизнью.
Мягкая обложка