Невероятный гол. Как бежать осознанно
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Оплачивая «Невероятный гол. Как бежать осознанно», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Невероятный гол. Как бежать осознанно
Информация о продукте
- Автор: Эрик Ортон
- Издательство: Słowne (ранее Burda Książki)
- Количество страниц: 224
- Размеры: 16,5x21,5 см
- Обложка: мягкая
Описание
Каждый человек создан для бега! Так считает (и доказывает) Эрик Ортон, выдающийся тренер, известный по бестселлеру Кристофера Макдугалла «Рожденный бежать». Каждый из нас может использовать невероятный потенциал, заложенный в теле и разуме. Вам просто нужно перейти на немного другой стиль бега и образ мышления.
Метод, разработанный Эриком Ортоном, является результатом многолетнего опыта, размышлений и поиска оптимальной техники бега: самой лучшей, самой здоровой и естественной. Частично он создан по образцу бега легендарного индейского племени тараумара и в то же время подкреплен детальным научным анализом, практикой и успехами автора как тренера и спортсмена. В доступной и вдохновляющей форме Ортон шаг за шагом объясняет и показывает, как можно достичь того, что раньше казалось вам невозможным.
Конечно, в беге главное — физическое состояние, регулярные тренировки и мотивация. Однако самое главное – это осознанность. Это принцип, лежащий в основе метода Эрика Ортона. Бегун должен полностью осознавать свой бег. Он должен чувствовать, как движется его тело, как работают его мышцы, какую позу он принимает. Он должен осознавать каждое свое движение. Благодаря этой книге вы снова узнаете и почувствуете свое тело. Вы научитесь использовать его так, чтобы он служил вам наилучшим образом и позволял вам бежать с максимальной отдачей. Вы откроете для себя простое правило: ваше тело следует за вашим разумом, а ваш разум должен следовать за вашей мечтой. В беге это ключ к успеху.