Нейростимуляция для гонщиков. Как повысить эффективность сиденья и работу вспомогательных средств на основе правильной стимуляции нервной системы

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Нольке Марк

✅ Издательство: ГАЛАКТИКА

✅ Обложка: твердый переплет

✅ Страниц: 160

✅ Высота: 240

✅ Ширина: 165

✅ Издание: 1

✅ Вес: 0,60

✅ Год: 2023

✅ ISBN: 978-83-7579-883 -8

✅ EAN: 9788375798838

✅ Код: 258608 li5%

Все начинается в голове, в том числе и верховая езда. Именно мозг управляет нашим телом, его моторикой и восприятием окружающей среды. Марк Нёльке, используя свой опыт и многолетние исследования, разработал простую систему тренировок, которая эффективно улучшит вашу езду за счет нейроактивации областей мозга, отвечающих за стабильность, баланс, чувство ритма и зрение. Благодаря этому вы улучшите осанку тела, двигательную активность и уменьшите боль. Вы также решите свои проблемы с проприоцепцией и равновесием, навсегда расслабите мышечное напряжение в теле и улучшите способность концентрироваться и скорость реакции. Благодаря этой системе вы получите способ работать со страхами и травмами. Все это напрямую влияет на эффективность сиденья, работу вспомогательных средств для езды, уверенность в себе в седле и удовольствие от езды. В книге представлены 62 упражнения с подробными инструкциями по их выполнению. Благодаря тренингу по нейростимуляции вы научитесь: • что такое стимулы и как их различать, • узнать, как функционируют и взаимодействуют наиболее важные двигательные системы, • определите свои ключевые проблемные области и слабые стороны, • Выбирайте правильные стимулы и упражнения для вашей индивидуальной программы тренировок. Тренировка с помощью нейростимуляции позволит вам чувствовать себя легче и увереннее на спине лошади, а также сделает вас более эффективным и расслабленным наездником.