Нейростимуляция для всадников

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Марк Нльке, Барбара Волк

✅ Издательство: Галактика

✅ Страниц: 160, Формат: 240x165 мм

✅ Год издания: 2023, переплет: твердый переплет

✅ ISBN: 9788375798838

✅ EAN: 9788375798838

✅ Код: 534972 at5

Все начинается в голове, в том числе и верховая езда. Именно мозг управляет нашим телом, его моторикой и восприятием окружающей среды. Марк Нльке, используя свой опыт и многолетние исследования, разработал простую систему тренировок, которая эффективно улучшит вашу езду за счет нейроактивации областей мозга, отвечающих за стабильность, баланс, чувство ритма и зрение. Благодаря этому вы улучшите осанку тела, двигательную активность и уменьшите боль. Вы также решите свои проблемы с проприоцепцией и равновесием, навсегда расслабите мышечное напряжение в теле и улучшите способность концентрироваться и скорость реакции. Благодаря этой системе вы получите способ работать со страхами и травмами. Все это напрямую отразится на эффективности сиденья, работе средств верховой езды, уверенности в себе в седле и радости от езды.В книге представлены 62 упражнения с подробными инструкциями по их выполнению. Благодаря тренировке нейростимуляции вы узнаете: что такое стимулы и как их различать, узнаете, как функционируют и взаимодействуют наиболее важные двигательные системы, определите свои ключевые проблемные зоны и слабые стороны, подберете правильные стимулы и упражнения для вашей индивидуальной программы тренировок. Благодаря тренировкам вы будете чувствовать себя легче и увереннее на спине лошади, а также станете более эффективным и расслабленным наездником.