nadziejo Здоровые сладости

Анна Реква, Кинг Сипос

• Издатель: Publicat
• Год публикации: 2021
• Luminaire: тяжело
• Формат: 240x165x21 мм
• Количество страниц: 240

Здоровый образ жизни не должен означать отказ от кулинарных удовольствий. Книга содержит 100 предложений для всех, кто хочет наслаждаться сладостями, достигая тех, кто полон питательных ценностей. Благодаря калорийному содержанию и макроэлементам многие рецепты можно рассматривать как независимые приема пищи в сбалансированной диете. Авторы доказывают, что сжигание - это весело, и каждое решение увеличить количество клетчатки в десерте, добавление подсластителя вместо сахара или выбора сельского сыра вместо жирного творога является важным шагом к созданию здоровых привычек. Вам не нужно быть идеальным для достижения результатов, стоит сосредоточиться на осознанных изменениях, которые останутся дольше и станут рутиной.

Анна Правило квалифицированного диетолога, педагога по питанию, автор двух книг (ах, этот сахар! И здоровый от супермаркета). Он создает электронные книги, планы диеты, полезную инфографику и обучение. Выпускник Университета сельского хозяйства в Кракове в области диетолога.

Kinga Syposz, автор кулинарных электронных книг, любителя здоровой кухни (в частности растений) и активного образа жизни. Она расширила свои знания в кулинарной школе Альтавии в Валенсии.

Еда - это топливо для тела, которое также выполняет еще одну важную функцию, меня радует, создает воспоминания и строит связи. Вот почему в хорошей диете определенно будет место для безумия и сладостей. Особенно те, которые могут быть хорошо продуманной едой, питая тело и приносят улыбку на лице. Это непристойно полезные пироги, чизкейки, десерты и печенье Ania и Kinga. Если просто читать список ингредиентов, рецептов и фотографий просмотра счастливы, что будет на кухне?

Beata Grątkowska.

ANIA давно учит нас, что в рационе наиболее важным является здравый смысл, а подход Zero-One и плохо продуманные выборы ингредиентов не дают ожидаемых результатов. На этот раз, вместе с Kinga, они показывают, как сделать лучший выбор питания при составлении десертов. Я убежден, что здоровые сладости удовлетворят наши вкусовые рецепторы, и диета перестанет быть связан с постоянными жертвами.

Моника Роза.

[марок, 9788327126061.7/21/2025 5:17:08]