Nie wierz we wszystko, co czujesz
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 6
Заказывая «Nie wierz we wszystko, co czujesz» данный товар из каталога «Архитектура, строительство» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Не верьте всему, что чувствуете
Автор: Роберт Л. Лихи
EAN: 9788381886307
Тип публикации: книга
Страниц: 320
SID: 3290730
Не верьте всему, что чувствуете
Признавайте свои эмоции и освободитесь от страхов. Эмоции, как положительные, так и отрицательные, являются частью нашей природы. Однако если они подавляют нас и отнимают радость жизни, это признак того, что мы попали в эмоциональную ловушку. Доктор Лихи покажет вам, как вырваться из порочного круга страха, беспокойства, ревности, отчаяния, гнева или противоречивых чувств. «Не верьте всему, что чувствуете» — это новаторский подход к когнитивно-поведенческой терапии, благодаря которому мы научимся распознавать вредные эмоциональные шаблоны и заменять их более конструктивными стратегиями. Многочисленные упражнения и способы повышения самооценки в книге помогут нам лучше справляться с болезненными и нежелательными чувствами и даже помогут другим сделать то же самое. Плохих эмоций не существует. Но если большую часть времени мы испытываем печаль, гнев или тревогу, нам необходимо найти баланс, чтобы мы также могли чувствовать радость, счастье и любовь. Эта книга покажет вам, как это сделать и жить полной жизнью.