<ул> <ли> Издательство: Зыск и С-ка <ли> Год выпуска: 2023. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 288

<р> Мы все знаем это чувство желания еще кусочка шоколада или чего-то еще...

<р> что хорошая книга, фильм или видеоигра будут длиться вечно. Возникновение этого желания

<р> момент, когда чаша весов удовольствия склоняется в сторону боли.

<р> Эта книга о поиске тонкого баланса между удовольствием и болью.

<р> почему это особенно важно сейчас. Мы живем во времена беспрецедентного доступа к

<р> стимулы, вызывающие чувство удовлетворения. Вещества, вызывающие привыкание, продукты питания, информация,

<р> азартные игры, шопинг, игры, новости, секстинг, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter Эти стимулы

<р> разные, многочисленные и обладают огромной мощностью, а смартфон работает как капельница, дающая двадцать четыре

<р> часов в день обеспечивает нас цифровым дофамином.

<р> Психиатр Анна Лембке объясняет, как работает нейробиологический механизм вознаграждения.

<р> объясняет, почему постоянное стремление к удовольствию приводит к боли. И превыше всего

<р> показывает, основываясь на реальных, порой шокирующих историях своих пациентов, чем мы можем помочь

<р> ограничить чрезмерное потребление и держать под контролем необузданное стремление к

<р> удовольствия. Это заставит нас научиться жить устойчиво, делая больше

<р> счастливы и мы сами, и наши близкие.