скандинавская ходьба для всех

wilanowski aleksander

• Luminaire: Soft
• Количество страниц: 160
• Размер: 16,5x23,5 см
• ISBN: 9788364481185
• Год выпуска: 2014
• Издатель:

• Условие: видимые следы использования

Хорошее состояние и здоровье находятся в ваших руках, или, скорее, книга книги, страстного, популяризатора и одного из лучших польских инструкторов с северной ходьбой, убеждают в своем первом проприетарном гиде, который марширует с палками, - это не только новая мода и идея для воскресной прогулки, но и эффективный и невыпасный способ повышения физической эффективности и, как следствие, качества жизни. По его мнению, скандинавская ходьба является лучшим лекарством от цивилизационных заболеваний, физической активности для всех и в любом возрасте, спортом, который можно практиковать в любое время года, в одиночку и в Nice Company, и, самое главное, в природе и в свежем воздухе. В доступном и привлекательном развитии сборника Александер Виляновский разделяет все свои знания и многолетний опыт, представляя правильную технику марширования с Киджами и предлагая более 150 различных упражнений: потепление, укрепление и растяжение. Каждый технический элемент и каждое упражнение были описаны и сфотографированы. The whole creates a lively and clear message, which will encourage the undecided marches with sticks, and those who have already learned the advantages of Nordic walking, will help train with the greatest benefit for health, shapely figure and good [...] Guide of one of the first Polish instructors of Nordic Walkinguhistoria and the phenomenon of marchs from Kijamidobra equipment and correct with sticks, for beginners and advanced 330 colorful photos of beautiful Маршруты и лучшие польские инструкторы.

Условие книги

Ниже описание условия книги Appoles

видимые признаки использования

Значительные признаки использования в основном:

• Курвиальность задней части книги,
• Большой повреждение покрытия,
• Значительная грязь края карт или пятна внутри книги,
• Небольшое отряд спины,
• Власть некоторых карт,
• посвящение,
• Очистка, подчеркивается, замечает, сделан с ручкой или карандашом, на части страницы.

Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги и возможность читать его полный текст.