Nordic walking razem Aleksander Wilanowski
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Просматривая «Nordic walking razem Aleksander Wilanowski» данный товар из каталога «Бег, марш», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Скандинавская ходьба вместе
- Автор: Александр Вилановский
- Издательство: NORD WALK
- Год издания: 2023
- Количество страниц: 308
- Формат: 170 x 240 x 30 мм
- Переплет: интегрированный
- EAN: 9788393901012
";Скандинавская ходьба вместе", автор Александр Вилановский — практическое руководство с подробным описанием упражнений, обучающих и совершенствующих технику эффективной ходьбы с палками, а также с готовыми предложениями по укрепляющим и фитнес-тренировкам. Однако это руководство — не просто сухая теория. Это прекрасно представленное приключение, в которое нас приглашает один из первых инструкторов по скандинавской ходьбе в Польше. Это встречи с людьми, вдохновляющие истории, советы по питанию, советы спортивного психолога и фотографии красивой природы. Книга «Скандинавская ходьба вместе» содержит предложения по готовым техническим и фитнес-тренировкам, а также дополнительные комплексы силовых и растягивающих упражнений для выполнения в домашних условиях. Кроме того, там читатель сможет найти советы по питанию, дневник тренировок и 12-месячную программу тренировок.