Вжосек Михал

Новая здоровая жизнь

• Авторы: Вжосек Михал
• Выпуск: 1
• Языки: польский
• Переплет: Интегрированный
• Год издания: 2024
• Издательство: Wielka Litera
• ISBN: 9788383601625
• Количество страниц: 296
• Возраст: +

Новая здоровая жизнь. Доктор Михал Вжосек НАЧНИТЕ НОВУЮ ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ СО МНОЙ! Фигура мечты? Чувствуете себя лучше? Больше энергии? Меньше ненужных килограммов? Сегодня я чувствую себя прекрасно, но так было не всегда. У меня был очень лишний вес, и я не верила в себя. Но теперь это позади. И теперь я хочу помочь тебе. Как эксперт и врач-диетолог с многолетним опытом, я разработала собственную методику эффективного изменения образа жизни. 50 000 человек потеряли в общей сложности более 400 000 килограммов. Это действительно работает! Эта книга — ваш путеводитель по новой здоровой жизни. Из него вы узнаете: Как составить для себя лучшую диету, к которой вы начнете завтра? Как покупать полезную еду, экономить и не выбрасывать еду? Как двигаться еще и эффективнее, даже не выходя из дома? Как мотивировать себя измениться и придерживаться этого? Как достичь фигуры своей мечты и больше никогда не худеть? Специально для вас я подготовила: рецепты вкусных и полезных завтраков, обедов и ужинов, планы тренировок для использования дома и в спортзале, видео, в которых показываю, как выполнять упражнения и готовить отдельные блюда. ПРИМИТЕ ВЫЗОВ И НАЧНИТЕ ЖИТЬ ЗДОРОВО. Я ЗНАЮ, ЧТО С МОЕЙ ПОМОЩЬЮ ТЫ ДОСТИГНУШЬСЯ!