Новая здоровая жизнь

Михал Вжосек

• Дата выпуска: 13 ноября 2024 г.
• Переплет: интегрированный
• Количество страниц:< b > 296
• Формат: 162 x 220 мм
• ISBN: 9788383601625

Новая здоровая жизнь. Доктор Михал Вжосек

НАЧНИТЕ НОВУЮ ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ СО МНОЙ!

Фигура мечты? Чувствуете себя лучше? Больше энергии? Меньше лишнего веса?

Сегодня я чувствую себя прекрасно, но так было не всегда. У меня был очень лишний вес, и я не верила в себя. Но теперь это позади. И теперь я хочу помочь тебе. 50 000 человек потеряли в общей сложности более 400 000 килограммов. Это действительно работает!

Эта книга — путеводитель по вашей новой здоровой жизни. Из него вы узнаете:

• Как составить для себя лучшую диету, к которой вы приступите уже завтра?
• Как покупать здоровую еду, экономить и не выбрасывать еду?
• Как двигаться больше и эффективнее, даже не выходя из дома?
• Как мотивировать себя меняться и упорно добиваться этого?
• Как осуществить свою мечту фигуру и никогда больше ее не теряй похудеть?

Специально для вас подготовила:

• рецепты вкусных и полезных завтраков, обедов и ужинов,
• тренировок планирует следовать дома и в спортзале,
• видео, показывающее, как выполнять упражнения и готовить отдельные блюда.

ПРЬМИТЕ ВЫЗОВ И НАЧНИТЕ ЖИТЬ ЗДОРОВЫЙ. Я ЗНАЮ, ЧТО С МОЕЙ ПОМОЩЬЮ ТЫ ДОСТИГНУШЬСЯ!

Михал Вжосек — клинический диетолог, преподаватель и педагог. Он пропагандирует принципы здорового образа жизни в своих социальных сетях, на его профили подписаны 2,5 миллиона человек.