Обсессивно-компульсивное расстройство у подростков
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Просматривая «Обсессивно-компульсивное расстройство у подростков» данный товар из каталога «Психология, социология», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
ОБСЕССИОННО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО У ПОДРОСТКОВ Как бороться с навязчивыми мыслями и компульсиями с помощью техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии
- Автор: Джон Хершфилд
- Издатель: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
- Год выпуски: 2022 г.
- ISBN: 978-83-7489-979-6
ПРЕМЬЕРА: 10 ОКТЯБРЯ 2022 г.
Руководство по упражнениям
Жизнь с обсессивно-компульсивным расстройством может быть подавляющей и дезориентирующей, особенно в бурный период подросткового возраста. Постоянное беспокойство и беспомощность, вызванные настойчивыми, навязчивыми мыслями (обсессиями) и отнимающими много времени, повторяющимися действиями (компульсиями), нарушают ваше функционирование и мешают вам в полной мере наслаждаться жизнью.
Многократное мытье рук, проверка, все ли в порядке, подсчет вещей, систематизация и даже повторение мыслей снова и снова — такие ритуалы отнимают много времени! Они успокаивают вас, когда вы чувствуете стресс или тревогу, но вы прекрасно знаете, что облегчение носит временный характер и ритуал придется повторить, когда вы снова почувствуете дискомфорт. Вы попадаете в порочный круг, разорвать который может показаться невозможным или даже пугающим. К счастью, знание того, что с нами не так, может придать нам сил и возможностей, потому что, когда мы знаем, что с нами не так, мы можем использовать правильные инструменты и методы, чтобы справиться с этим.
Джон Хершфилд, терапевт и эксперт по лечению ОКР, описывает научно проверенные, эффективные когнитивно-поведенческие методы, основанные на осознанности, которые помогут вам справиться даже с самыми тяжелыми симптомами расстройства. Написанное доступным языком и с юмором, это руководство, с креативными иллюстрациями и увлекательными упражнениями, предоставит вам необходимые инструменты, чтобы:
• справиться с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением,
• находиться «здесь и сейчас»,
• научиться терпеть неопределенность,
• развить сострадание к себе и укрепить уверенность в себе.
Эта книга не только поможет вам пережить ОКР, но и развить крылья. Важно отметить, что это также ценный ресурс для родителей и врачей, стремящихся лучше понять ОКР и то, как с ним сталкиваются подростки.