В конце глав я поместил короткие резюме, чтобы легче запомнить наиболее важные проблемы. Пример одного дня был также показан, чтобы проиллюстрировать, как должен выглядеть пример диеты и физическая активность. В последней главе наиболее важные правила для похудения также представлены в форме правил.

В этой публикации я хочу представить читателю несколько способов жить лучше и дольше. Это действительно не требует больших затрат или больших усилий. Все, что вам нужно, это мало обязательства оставаться в форме. Я стараюсь сближать эти методы и объяснить, как они действуют на организме с точки зрения физиологии и биохимии. Так что в доступном пути для читателя мы представляем то, что можем сделать для себя. Прилагаемые таблицы, схемы и диаграммы должны облегчить понимание темы и помочь на выборах в отношении потери веса.

В конце глав я поместил короткие резюме, чтобы легче запомнить наиболее важные проблемы. Пример одного дня был также показан, чтобы проиллюстрировать, как должен выглядеть пример диеты и физическая активность. В последней главе наиболее важные правила, касающиеся потери веса, также представлены в форме правил.

Примечание :: Электронная книга поставляется в цифровой форме. Вы можете загрузить файлы только из библиотеки в учетной записи Allegro (необходимо интернет -браузер). Мы не предоставляем электронную книгу с помощью e -Mail.

При покупке электронной книги на этом аукционе у вас должна быть учетная запись в Allegro. Также помните, что приложение Allegro не содержит читателя электронной книги и не дает вам возможности загружать электронные книги. Скачаемые файлы в зависимости от форматов можно прочитать: Читатель (Kindle, Compacrbook, Onyx, Kobo и другие), смартфон, планшет или компьютер.

Доступные форматы электронных книг приведены в описании заголовка.