НАЗВАНИЕ: Дыхание. Научные поиски утраченного искусства - электронная книга

EAN: 9788375798227

ИЗДАТЕЛЬ: Галактика

• Формат файла: epub, mobi
• Автор: Джеймс Нестор

Описание издателя:

<р> Я очень рекомендую.

Вим Хоф

<р> Эта книга потрясающая. Большинство людей понятия не имеют, как выполнять дыхательные упражнения и какую пользу они имеют. В течение последних нескольких недель я использовал методы, которые узнал из Дыхания, и могу сказать, что это приносит реальную пользу.

Джо Роган, Instagram

<р> Нет ничего более важного для нашего здоровья и благополучия, чем дыхание!

<р> Как вид, мы потеряли способность нормально дышать, и это влечет за собой серьезные последствия. Журналист Джеймс Нестор путешествует по миру, чтобы узнать, что пошло не так и как это исправить. Он ищет ответы не только в медицинских источниках, но и в древних захоронениях, в секретных институтах СССР, в хоровых школах Нью-Джерси и на задымленных улицах Сан-Паулу. Он изучает древние дыхательные практики (Пранаяма, Сударшан Крия, Туммо) и объединяется с «пульмонавтами», чтобы научно проверить силу дыхания.

<р> Не имеет значения, что мы едим, сколько занимаемся спортом или насколько сильны наши гены, если мы неправильно дышим.

<р> Современные научные исследования показывают, что даже небольшие изменения в том, как мы вдыхаем и выдыхаем, могут способствовать повышению работоспособности организма и спортивных результатов, а также лучшему функционированию внутренних органов, помогают избавиться от храпа, астмы и аутоиммунных заболеваний и даже выпрямить позвоночник, пораженный сколиозом. Ничего из этого не должно быть возможным, но это так.

<р> Основываясь на опыте разных культур и новейших новаторских исследованиях в области пульмонологии, психологии, биохимии и физиологии человека, Джеймс Нестор переворачивает с ног на голову все, что мы думали, что знали о самых основных биологических функциях организма.

<р> Дыхание – это результат нашего образа жизни. Постоянная спешка, усиливающийся стресс, обработанная пища, снижение физической активности, загрязненный воздух. Все это ежедневно воздействует на наш организм, приводя к хроническим заболеваниям. Дыхание Джеймса Нестора позволит нам изучить основы физиологии и анатомии дыхания и проследить эволюционный путь его развития. Благодаря этой книге мы получим необходимые знания о дыхании, что станет первым шагом к улучшению качества жизни. Так что начните управлять своим дыханием, и вы восстановите контроль над своим телом и разумом.

Мацей Шишка, физиотерапевт, тренер по дыханию

<р> Читатели будут удивлены, когда узнают, что забытое искусство носового дыхания — это не только основа здоровья, но и улучшение когнитивных способностей, большая энергия, восстановительный сон и физическая работоспособность. Сколько людей удивятся, прочитав о положительных сторонах углекислого газа, который не только расширяет сосуды, но и является катализатором выделения кислорода в клетки. Из своей практики инструктора метода Бутейко знаю, что чаще всего именно стресс и болезнь инициируют процесс поиска и сомнения в том, что мы знаем о правильном дыхании. Я верю, что эта книга ускорит этот процесс и революционизирует наш подход к дыханию, а также вернет ему законное место в целостном подходе к здоровью тела и разума.

Анна Рычек, посол метода Бутейко в Польше

<р> Изменение способа дыхания поможет нам жить дольше и облегчить или полностью вылечить некоторые недуги. Чтобы понять феномен дыхания, автор ставит эксперименты и отправляется в многочисленные путешествия. Встречается с экспертами по технике дыхания. Изучает дыхательные практики. Давайте научимся дышать лучше и он обязательно это заметит

Важная информация о продукте:

Цифровой продукт для скачивания. После покупки он будет доступен в вашей учетной записи Allegro на Виртуальной полке.

Если вы покупаете электронную книгу на этом аукционе, у вас должна быть учетная запись Allegro. В зависимости от форматов читать загруженные цифровые файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и другие), смартфоне, планшете или компьютере.

ВНИМАНИЕ!

В случае форматов epub и mobi перед загрузкой необходимо иметь дополнительное программное обеспечение для открытия такого файла

• mobi — формат, посвященный читалке Amazon Kindle. Чтобы открыть файл этого типа, вам необходимо отправить загруженную публикацию на устройство чтения Amazon Kindle или иметь на своем компьютере или мобильном устройстве специальное приложение Amazon Kindle, в котором вы сможете открыть файл.
• epub — самый популярный формат электронных публикаций. Мы можем открыть этот тип файла на компьютере или мобильном устройстве после установки приложения, которое будет читать этот тип файла

.

Такими приложениями могут быть:

• Калибр — бесплатная программа, которую можно скачать с Google. Позволяет открыть любой файл epub или mobi.
• Freda epub Reader — бесплатная программа для компьютеров под управлением Windows (скачайте из Microsoft Store).
• Книги - бесплатное приложение для компьютеров и телефонов с macOS или iOS (устройства Apple)

Информация о доступном формате электронной книги доступна в описании аукциона продукта.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите в Allegro, перейдите на вкладку «Мой аккаунт», затем «Покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». . Электронная книга будет доступна после получения оплаты нашей системой.

Ваш цифровой файл будет иметь водяные знаки и не защищен DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.