Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 23
Просматривая «Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Краеведческие и природные альбомы» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Восстановите свои силы. Как практиковать самосострадание и способствовать развитию после травмы
- Автор: Кристофер Уиллард
- Издательство: Publicat
- Год издания: 2024
- Количество страниц: 176
- >Формат: 14,5 x 20,0 см.
- Обложка: Мягкая.
- EAN: 9788327127136
Травма может повлиять на все аспекты жизни, особенно в сегодняшние трудные времена. раз. К счастью, при соответствующей поддержке мы способны превратить трудности в источник нашей силы:
- вы научитесь контролировать свою нервную систему, заботясь о своем дыхании и самочувствии. тело,
- вы научитесь практикам, которые позволят вам проявить сострадание к себе и помочь развить устойчивость,
- вы научитесь определять свои собственные границы, чтобы обеспечить возврат к равновесию,< /li>
- вы изучите множество других методов, благодаря которым трудные переживания станут путем к вашему развитию
КРИСТОФЕР УИЛЛАРД — клинический психолог Гарвардской медицинской школы и автор. книг для детей и взрослых. Он выступает во многих странах как оратор и специалист по пропаганде осознанности.