Не в сети

Рашид

Вами манипулируют с помощью цифровых технологий? Верните контроль над своей жизнью! Знаете ли вы, что такие технологические гиганты, как Apple, Google и Facebook, используют «мозговые хаки», чтобы подсадить вас и ваших детей на их продукты? И что эти методы «перепрограммируют» ваш мозг, создавая навязчивые подсознательные привычки, которые разрушают вашу концентрацию и способность принимать рациональные решения? Оффлайн отправит вас в увлекательное и поучительное путешествие в цунами поведенческих изменений, созданных технологическими гигантами на основе использования нейропластичности, социальной инженерии и манипуляций с подсознанием с помощью цифровых технологий. Доктор Имран Рашид и Сорен Кеннер объясняют биологические и психологические механизмы, используемые для захвата и перепродажи вашего внимания другим, а также выявляют ранние признаки нездорового (и даже потенциально опасного для жизни) цифрового образа жизни. Погрузитесь и узнайте больше о «захватывающем дизайне», который влияет на ваш мозг и вашу способность концентрироваться. «Эффекты эхо-камеры», когнитивные искажения и FOMO (страх упустить выгоду). Как механизмы группировки в социальных сетях меняют ваше восприятие реальности. Как истощение вашего самоконтроля приводит к принятию плохих решений в профессиональной и личной жизни. Как противостоять «цифровому загрязнению» как отдельному человеку, так и всей семье. Технология — мощный инструмент, но вам нужно научиться правильно его использовать. Слишком большое цифровое загрязнение в вашей жизни может привести к стрессу, нарушению сна, дефициту внимания и снижению концентрации. Оффлайн покажет вам, как освоить «ПОТОК» — новый научно обоснованный метод структурирования жизни, который поможет вам взять на себя ответственность и извлечь выгоду из технологий, избегая при этом ловушек жизни в эпоху цифровых технологий. Научитесь пользоваться своим смартфоном и пользоваться социальными сетями, оставаясь сосредоточенными, расслабленными и счастливыми. Вам не обязательно отказываться от всех технологий, но технологии не обязательно должны владеть вами. Узнайте, как вы и ваши дети можете использовать смартфоны и планшеты, не становясь жертвой цифрового загрязнения.

• ISBN-13: 9780857087935
• Автор: Рашид
• Издатель: John Wiley and Sons Ltd
• Язык: английский
• Переплет: Мягкий
• Год издания: 2019
• Количество страниц: 216
• Размеры: 146×213×17 мм
• Вес: 286 г