Возьмите щитовидную железу под контроль.

Как вернуть здоровье и силы при болезни Хашимото и гипотиреозе.

• Авторы: Богуцка Камила, Войчик Лидия
• Издание: 1
• Языки: польский
• Обложка: Мягкая с клапанами
• Год издания: 2024
• Издательство: Агора< /li>
• ISBN: 9788383800523
• Количество страниц: 320

Знаете ли вы, что с заболеванием щитовидной железы можно жить полноценной жизнью? Лидия Войчик и Камила Богуцка, две уникальные пациентки и соавторы общенационального проекта «Огарный хашимото», делятся своими знаниями и опытом в этой доступной, чуткой книге, которая станет вашим личным путеводителем в мир здоровья щитовидной железы. На основе своего опыта работы в кабинетах врачей, психодиетологов, тренингов специалистов и т. д. они создали образовательный проект, а затем и книгу, в которой простым языком объясняют, как можно помочь себе, на что следует обратить внимание при сохранении симптомов, что анализы, которые нужно сдать в ожидании приема, обратиться к специалисту, как составить диету, как похудеть, чем тренироваться, как улучшить сексуальную жизнь и почему необходимо заботиться о своем психическом состоянии.

Это руководство поможет вам понять, как эффективно минимизировать симптомы заболеваний щитовидной железы и улучшить свое самочувствие. Лидия и Камила, благодаря своему уникальному умению просто и доступно говорить на сложные медицинские темы, ведут вас шаг за шагом, показывая, что жизнь с заболеваниями щитовидной железы не обязательно должна быть полной жертв и трудностей. Они подчеркивают, что с тиреоидитом Хашимото, гипотиреозом и другими заболеваниями щитовидной железы можно жить и чувствовать себя хорошо, и мотивируют бороться за свое здоровье.

Эта книга – больше, чем просто руководство – это приглашение лучше, здоровее завтра. Благодаря этой книге вы узнаете: Как можно помочь себе и вывести болезнь в ремиссию. Почему вы все еще чувствуете себя плохо, несмотря на прием гормона? Как снизить ТТГ и оптимизировать уровень гормонов щитовидной железы. Как снизить антитела и почему стоит проверить их уровень. Как правильно принимать гормон. Как бороться с усталостью, затуманиванием сознания, выпадением волос и многим другим. Какие заболевания, о которых вы, возможно, не знали, сочетаются с тиреоидитом Хашимото и гипотиреозом? Почему стоит принимать добавки и как их недостаток влияет на наше самочувствие. Где искать источник заболевания. Какие анализы следует сдать, если симптомы не проходят. Как бороться с перепадами настроения и депрессией. Как успокоить воспаление с помощью диеты. Как составлять блюда. Как улучшить обмен веществ и бороться с лишним весом. Как заниматься спортом, чтобы поддержать свое тело. Как бороться с низким либидо. Как эмоции и стресс влияют на развитие заболевания. Как подготовиться к беременности.