Просматривая «OLEJEK KONOPNY CBD 30% NA SEN|FULL SPECTRUM| CBD + MELATONINA|CERTYFIKOWANY» данное изделие из «Продукты конопли» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Масло CBD 30% с мелатонином — продукт, предназначенный для поддержания здорового сна. Он содержит высокую концентрацию каннабидиола (КБД) и мелатонина — природного гормона, регулирующего цикл сна.
СОДЕРЖАНИЕ КБД: 3000 мг
ОБЪЕМ: 10 мл
ТИП НОСИТЕЛЯ: биоконопляное масло
УПАКОВКА: Стеклянный флакон с пипеткой + картонная упаковка
ТИП ЭКСТРАКЦИИ: Экстракция CO2
СОДЕРЖАНИЕ МЕЛАТОНИНА: 100 мг
Влияние КБД на проблемы со сном
КБД, или каннабидиол, является одним из многих соединений, обнаруженных в конопле. Исследования показали, что КБД может оказывать положительное влияние на качество сна, поскольку он действует на эндоканнабиноидную систему, которая играет ключевую роль в регулировании многих физиологических процессов, включая цикл сна-бодрствования.
Преимущества КБД для сна включают:
Снижение тревоги и стресса: КБД может помочь уменьшить тревогу и стресс, которые часто вызывают проблемы со сном. Снижая уровень кортизола (гормона стресса), КБД помогает заснуть и улучшает качество сна.Облегчение боли и воспаления: может помочь людям, у которых проблемы со сном из-за хронической боли. Регуляция цикла сна: КБД влияет на рецепторы серотонина и ГАМК в мозге, которые связаны с регуляцией настроения и сна, что может помочь улучшить качество и продолжительность сна. . li>Действие мелатонина
Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, который помогает регулировать цикл сна и бодрствования. Он естественным образом вырабатывается в больших количествах вечером, что сигнализирует организму о том, что пора спать.
Польза мелатонина для сна включает в себя:
Регулирование циркадного ритма. : Мелатонин помогает регулировать внутренние часы организма, что особенно полезно для людей, страдающих от смены часовых поясов, работающих посменно или испытывающих трудности с засыпанием.Сокращение времени, необходимого для падения. сон: Мелатонин может помочь сократить время, необходимое для засыпания, повышая общую эффективность сна.Совместное действие КБД и мелатонина
Сочетание КБД и мелатонина может обеспечить синергетический эффект для людей с проблемами сна. Мелатонин помогает регулировать цикл сна, а КБД оказывает расслабляющее, противотревожное и обезболивающее действие. Вместе они могут:
Улучшить качество сна: сочетание обоих ингредиентов может способствовать более глубокому и восстанавливающему сну.Сократить продолжительность сна. требуется для засыпания: Мелатонин помогает быстрее заснуть, а КБД снимает стресс и беспокойство, из-за которых может быть трудно заснуть.Уменьшите количество ночных пробуждений: КБД может помочь сократить количество пробуждений ночью, что приведет к более продолжительному сну.Бессонница
Глобальная эпидемия бессонницы. По оценкам, около 30 % населения мира страдает той или иной формой бессонницы. В США каждый третий человек испытывает кратковременные проблемы со сном, а 10–15 % взрослых страдают хронической бессонницей.Распространенные проблемы со сном: Бессонница: трудности с засыпанием, сохранение сна или слишком раннее пробуждение.
Обструктивное апноэ во сне (СОАС): заболевание, при котором дыхательные пути неоднократно закрывается во время сна, что приводит к паузам в дыхании.
Синдром беспокойных ног (СБН): непреодолимое желание двигать ногами, часто нарушающее сон.
Бруксизм: скрежетание зубами во время сна, что может привести к повреждению зубов и нарушению сна.
Стресс и тревога: это некоторые из основных причин проблем со сном. Исследования показывают, что 43 % взрослых страдают от стресса, который негативно влияет на качество их сна.Электроника и сон: использование электронных устройств перед сном, таких как мобильные телефоны и планшеты. , это может повлиять на выработку мелатонина и затруднить засыпание. Синий свет, излучаемый этими устройствами, особенно опасен.Почему нужно заботиться о качестве сна?
Физическое здоровье : Хороший сон необходим для регенерации организма. Он поддерживает иммунную систему, помогает восстанавливать ткани и укрепляет сердце. Хронический недостаток сна может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и ожирения.Психическое здоровье. Сон играет ключевую роль в регулировании настроения. Недостаток сна может привести к депрессии, тревоге и другим психическим расстройствам. Когнитивные способности, такие как память, концентрация и принятие решений, также значительно улучшаются после хорошего ночного отдыха.Повышение производительности. Хороший сон имеет решающее значение для эффективности работы и учебы. Исследования показывают, что люди, которые хорошо спят, более продуктивны, креативны и лучше умеют решать проблемы.Безопасность. Недостаток сна увеличивает риск несчастных случаев. Люди, которым не хватает сна, более подвержены ошибкам и несчастным случаям как на работе, так и за рулем.Рекомендации по сну
Оптимальное количество сна : Взрослым следует стремиться спать 7–9 часов в сутки. Детям и подросткам необходимо больше сна: 9–11 и 8–10 часов соответственно.Гигиена сна: поддержание регулярного режима сна, создание комфортной обстановки в спальне, отказ от кофеина и алкоголь перед сном может значительно улучшить качество сна.Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогут вам быстрее заснуть и насладиться более глубоким сном. Однако стоит избегать интенсивных физических нагрузок непосредственно перед сном.Заботясь о качестве сна, мы заботимся о своем физическом и психическом здоровье и общем качестве жизни. Комбинация КБД с мелатонином может стать естественной поддержкой в достижении лучшего, регенеративного сна.
4o
