БАЗОВОЕ ОБУЧЕНИЕ. ИДЕАЛЬНЫЙ СИЛУЭТ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Элисон Вестфал

• Обложка: мягкая обложка

• Издательство: Издательство RM
• Год издания: 2026
• Количество страниц: 208
• Формат: 16,2 x 23,5 см
• Примечания к выпуску:

• ISBN/EAN: 9788381515122
• Индекс: 198454

• Состояние: ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ -

• Примечания к состоянию: нет

Кто из нас не хотел бы иметь красивую, стройную фигуру? Оригинальная программа Эллисон Вестфаль – опытного персонального тренера и специалиста по физиологии упражнений – лучший способ укрепить мышцы, избавиться от лишнего веса и сформировать свое тело так, чтобы вы могли смело продемонстрировать его миру.  Благодаря многомерному подходу – сочетанию тренировок на выносливость, скульптурных упражнений и соответствующей диеты – всего 8 недель достаточно, чтобы улучшить свою физическую форму, похудеть и позитивно изменить свое тело. Вы можете это сделать! Запланированные Эллисон силовые и скульптурные тренировки занимают в среднем всего 30 минут в день и разделены на три уровня сложности, что позволяет вам увеличивать или уменьшать усилия по мере необходимости, чтобы помочь вам достичь своей цели. В книге вы также найдете диетические советы и рецепты, которые позволят вам питаться так, чтобы обеспечить организм необходимой энергией и в то же время улучшить обмен веществ.

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ СОСТОЯНИЯ - ознакомьтесь перед покупкой:

как новые: подержанные книги, но как из книжного магазина

очень хорошо: книги с незаметными или минимальными следами использования, такими как незначительные загрязнения по краям страниц, незначительные загибы в углах или потертости на обложках/обложках, или с небольшими следами времени, например: слегка пожелтевшие края страниц.

хорошо: книги с обычными признаками использования, такими как загрязнение краев страниц в результате перелистывания во время чтения, незначительное загрязнение страниц, загиб углов страниц, повреждение обложки или суперобложки и т. д., а также иногда существенные признаки времени. Несмотря на использование и течение времени - в хорошем техническом состоянии и без серьезных повреждений.

Справедливо: книги, которые сильно изношены предыдущими пользователями и/или с течением времени.

МЫ ВСЕГДА СООБЩАЕМ О:

подписи предыдущих владельцев и т.п., записи о собственности, библиотечные штампы, текстовые пометки и т.п., а также физические дефекты, такие как трещины в книжном блоке, зазоры между страницами, разрывы форзаца обложки, складки на страницах, пятна, изменения цвета и т.п. Поэтому если в описании состояния о них нет информации, значит, мы их не заметили :)