Основные проблемы теории, методология и практ. Fitnes

Автор: Коллективная работа

Размеры: 14.5x21.0x0,9 см

Год публикации: 2021

ean: 9788375861754

Наиболее естественные формы человеческой деятельности: беги, прыгай и бросай. Бег был одним из навыков, необходимых для жизни, также великой силой, которая гарантировала значительный успех в охоте. Со временем, чтобы управлять навыками и деятельностью, потребности людей стали более разнообразными. Человек начал интенсивно работать, и то, что происходит, ему нужно было расслабление в свободное время. Учитывая разнообразие классов, у каждого было разное количество свободного времени и предполагал его в другой регенерации. Как вы знаете, отдых может быть пассивным, например, Просмотр телевизора, чтение книги, солнечная ванна, игра в игры и т. Д., И открытый отдых, например, Прогулки, езда на велосипеде, плавание, фитнес, маршируются в горы, играют в бадминтон и т. Д., Когда у всех нас мало времени, движение очень важно. Известно, что вызывает дефицит физической активности и некоторых последствий: диабет, ожирение, сердечный приступ, боль в спине, недомогание. Следующие, более подробные эффекты могут быть обменены в течение длительного времени. Поэтому вы должны помнить о регулярной физической активности, которая предотвратит много проблем. Не только здоровье. Сценарий представляет собой набор теоретических и, прежде всего, практических предложений, чтобы использовать пригодность в качестве формы мгновенной и физической активности как в отдельных, так и в групповых упражнениях.