OSWOIĆ ZŁOŚĆ Jak poradzić sobie z emocjami / ACT

Код: 13741421876
Как заказать
1098 грн
Цена указана с доставкой в Украину
Товар есть в наличии
КАК ЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ?
Заказывайте большое количество товаров у этого продавца
ВСЕ ТОВАРЫ ПРОДАВЦА №42037321
Информация
  • Время доставки: 7-10 дней
  • Состояние товара: новый
  • Доступное количество: 30

Оплачивая «OSWOIĆ ZŁOŚĆ Jak poradzić sobie z emocjami / ACT» данное изделие из «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.

Укрощение гнева Как справиться с эмоциями и вернуть радость жизни с помощью методов ACT

  • Автор: Мануэла О'Коннелл, Робин Д. УолзерУкрощение гнева li>
  • Издательство: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
  • Год издания: 2023
  • ISBN: 978-83-8258-108-9

ПРЕМЬЕРА: 26 апреля 2023 г.

• Вы когда-нибудь говорили или делали в гневе что-то, что причиняло боль? ваши близкие?

• Приводила ли ваша вспышка гнева когда-либо к серьёзным последствиям?

• Вы когда-нибудь хранили молчание перед лицом насилия из-за боязни проявить свой гнев?

• Вы когда-нибудь молчали перед лицом насилия?

• Приводила ли ваша вспышка гнева когда-либо к серьезным последствиям?

• Проявляли ли вы когда-нибудь молчание перед лицом насилия?

• p>

• Отступаете ли вы от своих границ в отношениях с людьми, чтобы сохранять спокойствие?

• Скрываете ли вы иногда свой гнев, даже если он поглощает и подавляет вас?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, то эта книга для вас. Мы все чувствуем гнев – это совершенно естественно. Однако эта эмоция может нанести ущерб вашей личной и профессиональной жизни. Это происходит, когда мы реагируем на гнев импульсивно, избегающе и неразумно. Если вы боретесь с хроническим, неконтролируемым гневом, вам нужна помощь. Вы способны укротить гнев и научиться реагировать на него здоровым образом.

Вы не можете отрицать свои эмоции, но можете работать над своим поведением, чтобы оно не причиняло вреда вам и вашим близким. Книга содержит комплексную программу управления гневом. Вы научитесь реагировать на эту эмоцию, чтобы жить в гармонии с собой и своими ценностями, удовлетворять свои потребности и достигать поставленных целей. Вы научитесь жить с гневом, но не позволять ему контролировать вас или подавлять вас.

С помощью этой книги:

• вы узнаете, что гнев – это естественный элемент. человеческий опыт;

• вы поймете как его отрицательные, так и положительные последствия;

• вы узнаете, как гнев может помочь вам мотивировать меняться и действовать;

• вы проработаете те ситуации в вашей повседневной жизни, которые вызывают его, заставляя вас либо взрываться, либо молча страдать;

• вы выработаете здоровый подход к гневу и научитесь сдерживать автоматические реакции;

• вы начнете реагировать на гнев вдумчиво, с добротой и состраданием к себе.