PAKIET 2W1 Uwięzieni w słowach rodziców / Uwięzieni we własnej głowie

Застряли в собственной голове. Как понять прошлое и жить счастливее Поймите свое прошлое и выберите для себя хорошее будущее Иногда случается, что вы думаете о себе хуже, чем вас видят другие, потому что в вашей голове звучат отголоски голосов из прошлого. Если вы этого не осознаете, прошлое может помешать вам найти свой собственный путь и собственный путь к счастью. Итак, мы оказались в ловушке собственной головы, потому что никто другой не может изменить наше мышление. Понимание того, что произошло с вами в прошлом, может помочь в преодолении самого длинного пути в жизни – от головы к сердцу, чтобы ваше свободное сердце сделало достойный вас выбор. Некоторые люди могут пройти это путешествие в одиночку (но никогда в одиночку). Другим нужен компаньон – психотерапевт, который поможет им найти утраченные части себя и построить себя заново – исходя из реальных эмоций и отношений и вопреки ложным убеждениям, запечатленным в нас в прошлом. Эта книга наполнена историями о таких путешествиях. Автор выявляет их и передает вам в руки с намерением, чтобы они стали для вас источником надежды, поддержки и вдохновения, чтобы вы могли встать на собственный путь к счастью.

Слова, которые разрушают. Слова, которые созидают

С самого начала нашей жизни мы живем среди слов. Они создают и формируют нас, когда мы маленькие и старшие дети – самые чувствительные и беззащитные существа к посланиям родителей, бабушек и дедушек, воспитателей в детском саду и школе. Слова придают нам индивидуальность, с помощью слов мы облекаемся либо силой и чувством собственного достоинства, либо социальными ожиданиями, которые возникают в результате страха и обездвиживают нас. Слова создают закономерности мысли и действия, с которыми каждый из нас неосознанно идет по жизни.

Такие слова подобны заклинаниям. У них могут отобрать голос, потому что «у детей и рыб нет голоса». Они могут заморозить свои эмоции, потому что «мальчики не плачут». Они умеют прикрывать потребности – «не доставлять неприятностей». Они могут лишить вас смелости выразить себя, когда вы все еще слышите «не будь странным». Они могут убаюкать нас жизнью на долгие годы. К счастью, мы не беззащитны перед этими заклинаниями. Поняв, какая роковая фраза нами управляет, мы можем избавиться от нее, обратившись к другим, целебным словам; мы можем создать для себя новую реальность и стать полностью самими собой.

Потому что слова имеют силу. Разрушительное или исцеляющее. И в конечном итоге от нас зависит, к кому мы обратимся.