PAKIET METODA GLUCOSE GODDESS GLUKOZOWA REWOLUCJA JESSIE INCHAUSPE

Метод Богини Глюкозы. 4 недели, чтобы контролировать голод, восстановить энергию и прекрасно себя чувствовать.

• Автор: Джесси Инчауспе
• Дата выпуска: 10 апреля 2024 г.
• Год выпуска: 2024 г.
• ISBN: 9788367996129
• Обложка: Мягкая обложка с клапанами
• Количество страниц: 344
• Издательство: Marginesy< /li>
• b>
• Телефон: pp285
• Состояние: новое

Новая книга автора бестселлера «Глюкозная революция».

Вы страдаете от тяги к сладкому, хронической усталости или зависимости от сахара? Вы просыпаетесь и у вас совсем нет сил? Вероятно, это означает, что вы, как и большинство населения, находитесь на американских горках с глюкозой.

Метод богини глюкозы

Джесси Инчауспе превращает науку в простые в применении приемы, которые помогают стабилизировать ваш уровень глюкозы. уровень глюкозы в крови. Таким образом, это меняет жизни миллионов людей по всему миру. Теперь он представляет четырехнедельный план действий по безболезненному воплощению этих революционных принципов на практике. К нему прилагается более сотни креативных рецептов и дополнительных материалов, которые еще больше упрощают планирование.

Что вы получите?

Энтузиазм и гибкий метод Джесси позволят легко вносить изменения в ваш рацион и образ жизни. Что вы можете получить? Энергия, контроль тяги, улучшение внешнего вида кожи, замедление процесса старения и хорошие, здоровые привычки. И лучшая часть? Вам не придется считать калории или отказываться от любимых продуктов!

Глюкозная революция. Контролируйте уровень сахара в крови, восстанавливайте энергию и ешьте все, что хотите.

• Автор: Джесси Инчауспе
• Дата выпуска : 17 мая 2024 г.
• Год выпуска: 2024 г.
• ISBN: 9788367674300< /li>
• Обложка: Мягкая
• Количество страниц: 320
• Издательство: Marginesy/ li>
• Телефон: пп285
• Состояние: новое

Международный бестселлер, переведенный на более чем сорок языки

До девяноста процентов из нас испытывают скачки уровня глюкозы, даже не подозревая об этом. Симптомы? Тяга к еде, постоянная усталость, затуманенность сознания, нарушения сна, снижение иммунитета, прыщи... И со временем возникают хронические заболевания, такие как диабет 2 типа, рак или деменция.

Автор книги «Глюкозная революция» рассказывает о новаторских открытиях. научные открытия и показывает, как позаботиться о своем здоровье, не внося радикальных изменений. На основе экспериментов, проведённых на себе, и десяти простых лайфхаков, он учит, среди прочего:

·в каком порядке есть продукты

·что есть на завтрак, чтобы не испытывают снижение энергии в течение дня.

p>

·как есть сладости, чтобы избежать скачков уровня глюкозы.

Благодаря Джесси и ее образовательному профилю @GlucoseGoddess тысячи людей поняли, почему они постоянно были голодны, сонными или тревожными – и изменили свою жизнь к лучшему.

«После двух лет без овуляции мой цикл нормализовался. Я похудела почти на шестнадцать килограммов и избавилась от прыщей. Я также чувствую себя намного лучше морально. Информация, которой поделилась Джесси, изменила мою жизнь. К прежней мне возврата нет!»

‒ Хизер, 31 год

«Джесси показала мне, что я могу изменить течение менопаузы. Мои друзья говорили, что я никогда не сбросю лишние килограммы. Я доказал их неправоту! Я похудел на четыре килограмма, сплю как всегда хорошо, чувствую себя прекрасно и больше не хочется вздремнуть после обеда. Я чувствую себя даже лучше, чем до менопаузы».

‒ Бернадетт, 55 лет

«Когда я была на двадцать девятой неделе беременности, мне поставили диагноз гестационный диабет. Я пользуюсь советами Джесси уже месяц и уже заметил огромные изменения. Чувствую себя лучше, чем на ранних сроках беременности, не отекаю, уровень сахара стабилен и под контролем, врач доволен и самое главное я больше не боюсь. Я очень рекомендую контент Джесси всем будущим мамам».

‒ Паулина, 39 лет

Джесси Инчауспе — французский биохимик, окончила математический факультет Королевского колледжа Лондона и биохимию Джорджтаунского университета. . Работая в Кремниевой долине в стартапе, занимающемся генетическими исследованиями, она поняла, что пищевые привычки важнее генов, когда дело касается здоровья. Сегодня ее миссия – превратить новаторские научные исследования в простые для понимания рекомендации, помогающие людям улучшить свое физическое и психическое здоровье.

Ее чрезвычайно популярный образовательный аккаунт в Instagram @GlucoseGoddess насчитывает более полутора миллионов пользователей. последователи.подписчики.

Анна Бжостовская – переводчик и преподаватель английского языка по профессии и образованию, страстный энтузиаст широко понимаемого здорового образа жизни. Используя свои знания в области диетологии, эпигенетики и биохакинга, он намерен пережить своего деда Болека, дожившего почти сто три года. Научную информацию и советы он публикует в своем аккаунте в Instagram (@long.live.ann).