PAKIET NIC MNIE NIE ZŁAMIE - DAVID GOGGINS + ATOMOWE NAWYKI - JAMES CLEAR

Ничто меня не сломает. Возьмите под контроль свой разум и преодолейте невзгоды

Бестселлер New York Times

По всему миру продано более 4 миллионов копий

Дэвид Гоггинс — человек железной воли и источник вдохновения для всех. Просто слушая этого парня, мне хочется взбежать на гору. Я убежден, что такие люди, как он, могут изменить судьбу мира. Благодаря им мы начинаем действовать решительно и глубоко уверенно во всем, что делаем. Его цель стать выдающимся среди выдающихся людей — это идея, которую каждый из нас может использовать, чтобы найти в себе силы и полностью реализовать свой потенциал. Встреча с ним сделала меня лучше.

Джо Роган, стендап-комик и создатель подкаста Joe Rogan Experience

Для Дэвида Гоггинса детство было кошмаром: оно было отмечено бедностью, дискриминацией и физическим насилием. Однако благодаря самодисциплине, стойкости духа и упорному труду Гоггинс полностью изменился. Этот депрессивный, тучный молодой человек без будущего в конечном итоге стал иконой американских вооруженных сил и одним из лучших спортсменов на выносливость в мире. Он был единственным человеком в истории, который прошел элитную подготовку «морских котиков», армейских рейнджеров и тактических авиадиспетчеров ВВС, а затем установил рекорды во многих спортивных соревнованиях и соревнованиях на выносливость. Редакторы журнала Outside назвали его самым здоровым (настоящим) человеком в Америке. В книге «Ничто не может меня сломать» он делится своей необычной историей жизни и утверждает, что большинство из нас используют только 40 процентов своего потенциала. Гоггинс называет это правилом 40%, и его история указывает путь, по которому может идти каждый, кто хочет справиться с болью, преодолеть страх и полностью реализовать свой потенциал.

Современная нейробиология доказывает, что смелость и успех приходят, если принимать боль и страх, а не избегать их. История Дэвида Гоггинса, кажется, подтверждает истинность этой теории. Постоянно стремясь победить самого себя, Гоггинс научился – независимо от своего благосостояния, внешних условий или уровня мотивации – перепрограммировать собственный мозг, чтобы добиться лучших результатов и даже стать лучшим человеком. Книга «Ничто не сломает меня» — это необыкновенное описание такого путешествия и возможности использовать и совершенствовать разум. И что еще более важно, он также показывает, как этого достичь.

Д-р Эндрю Д. Хуберман, профессор нейробиологии Медицинской школы Стэнфордского университета

Дэвид Гоггинс преследует каждую цель, каждую мечту, несмотря ни на что. ДОТ. Его невозможно остановить. Для него нет ограничений, потому что этот парень живет за пределами своей зоны комфорта. Его умственные и физические способности едины. Гоггинс доказывает, что тело может справиться с чем угодно, пока разум не отстает. Нет способа остановить это

Атомарные привычки. Маленькие изменения, необычайные эффекты

• Автор: Джеймс Клир
• Дата выпуска: 2019-10-02
• b>
• Год выпуска: 2019
• ISBN: 978-83-7579 -738-1
• Обложка: Мягкая с клапанами
• Издательство: Галактика
• Количество страниц: 286< /li>
• Формат: 226 х 155 мм
• Вес: 0,39 кг >
• Состояние: новое

Atomic Habits — простой, проверенный метод выработки хороших привычек и избавления от плохих манер.

Atomic Habits — простой, проверенный метод выработки хороших привычек и избавления от плохих манер.

Atomic Habits — простой, проверенный метод выработки хороших привычек и избавления от плохих манер.

Atomic Habits — простой, проверенный метод выработки хороших привычек и избавления от плохих манер.

Atomic Habits — простой, проверенный метод выработки хороших привычек и избавления от плохих манер. p>

«В основе книги лежит модель привычки, состоящая из четырех шагов (сигнал, желание, реакция и вознаграждение) и четырех законов изменения поведения, возникающих в результате этих шагов.

Предположения Представленная мной модель представляет собой интегрированную модель, основанную на когнитивных и поведенческих науках. На мой взгляд, это одна из первых моделей поведения человека, учитывающая влияние на привычки как внешних раздражителей, так и внутренних эмоций. Хотя некоторые термины могут быть вам знакомы, я уверен, что детали и применение четырех законов изменения поведения дадут вам новый подход к привычкам.