Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało c

Парадокс продуктивности. Как получать удовольствие от работы, чтобы хотелось

Мы живем с убеждением, что продуктивность достигается упорным трудом, а путь к успеху полон бесконечных разочарований и трудностей.

А что, если есть другой путь?

Доктор Али Абдал — самый популярный в мире эксперт по продуктивности — обнаружил более простой и счастливый путь к успеху. Опираясь на десятилетия психологических исследований, он утверждает, что секрет продуктивности и успеха заключается не в тяжелой работе, а в благополучии. Если вы сможете сделать свою работу приятной, продуктивность последует за вами.

Секрет продуктивности – радость, а не дисциплина

Вы узнаете, как наука о благополучии и продуктивности может изменить вашу жизнь . Вы обнаружите три фактора, которые составляют основу приятной продуктивности, три блока, которые вам необходимо преодолеть, чтобы преодолеть прокрастинацию, и три фактора, которые предотвращают выгорание и помогают вам достичь длительного удовлетворения. Вы узнаете вдохновляющие истории основателей компаний, олимпийцев и ученых, лауреатов Нобелевской премии, воплощающих в себе принципы хорошей продуктивности. Вы также увидите, что простых практических изменений достаточно, чтобы добиться большего и начать жить лучше уже сегодня.

Благодаря этой книге:

• Вы построите свою собственную систему продуктивности, которая будет не утомляться.
• Вы сделаете любую работу (даже скучную) более энергичной и приятной.
• Вы сохраните концентрацию в мире постоянных отвлекающих факторов.
• Раз и навсегда вы справитесь с прокрастинацией, не полагаясь исключительно на мотивацию и дисциплину.
• Вы научитесь снижать стресс, связанный с работой, сохраняя при этом продуктивность.
• Вы выясните, чего вы действительно хотите от своей работы и жизни.
• Вы поймете, что действительно важно для вас в долгосрочной перспективе.
• Вы поставите перед собой значимые цели, которые помогут вам чувствовать себя добра и добиться большего.
• Вы подзарядите свои батарейки с помощью научно обоснованных стратегий.
• Вы восстановите баланс, удовлетворение и радость во всем, что вы делаете.
• /ul>

  ...и многое, многое другое.

  Эта книга освободит вас от чувства вины и стыда за то, что вы делаете недостаточно, и покажет вам, как добиться большего, чем вы когда-либо мечтал. - ДЖЕЙ ШЕТТИ, автор Начни думать как монах и 8 правил любви

  Али Абдал - врач, предприниматель, фокусник-любитель и самый популярный в мире эксперт по продуктивности. Он заинтересовался наукой о продуктивности, когда пытался совместить требования медицинского образования в Кембриджском университете с развитием своей компании. Работая врачом в Национальной службе здравоохранения Великобритании, он начал документировать в Интернете свой путь к более здоровой, счастливой и продуктивной жизни. За прошедшие годы его научно обоснованные видео, подкасты и статьи о человеческом разуме достигли сотен миллионов людей по всему миру. В 2021 году он взял перерыв в медицинской практике, чтобы полностью посвятить себя работе по популяризации науки о процветании и высокой работоспособности человека. В этой книге он раскрывает все, чему научился за десять лет изучения секретов того, как чувствовать себя лучше и достигать большего.

EAN: 9788382314564

Издательство: МТ Бизнес