Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Оплачивая «Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Плоский живот. Диета и физические упражнения
Агата Левандовска
Издатель: РМ
Год выпуска: 2022
Обложка: мягкая
Количество страниц: 176
Формат: 16,5 x 23,5 см
Номер ISBN: 978-83-8151-655-6
Штрих-код (EAN): 9788381516556
Вы не знаете, как накачать мышцы живота? Эта книга именно для вас! Благодаря ему вы не только лучше поймете, почему соответствующая диета и специально подобранные упражнения являются залогом успеха, но и найдете мотивацию и разработаете план, который шаг за шагом приведет вас к цели. Авторы – врач-диетолог и фитнес-тренер – советуют:
- как самостоятельно спланировать низкокалорийную диету,
- какие пищевые привычки изменить, чтобы достичь цели и сохранить эффект,
- почему вы набираете вес и как с этим бороться,
- что делать, когда шина на животе растет на глазах,
- как заниматься спортом, чтобы уменьшить жировые отложения.
В путеводителе вы также найдете разнообразные рецепты завтраков, обедов, ужинов и перекусов с рассчитанной энергетической ценностью, а также комплекс упражнений, подготовленный опытным тренером.