Perfekcyjni do bólu Margaret Robinson Rutherford
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 20
Оплачивая «Perfekcyjni do bólu Margaret Robinson Rutherford» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
- Автор: Маргарет Робинсон Резерфорд
- Название: До боли идеально
- Издатель: Издатель Ягеллонский Университет
- EAN: 9788323353225
- Страниц: 244
- Формат: < b >230x155 мм
- Год выпуска: 2023
Вы успешны, энергичный, организованный, ответственный человек, производите впечатление человека сильного и позитивно настроенного к жизни. Однако на самом деле вы чувствуете себя одиноким, потерянным и лишенным сил. Ваш внутренний голос постоянно критикует все, что вы делаете, и заставляет вас стыдиться, и вы не позволяете себе выражать страх, гнев или сожаление, чтобы не заметили ваши недостатки. И хотя вы не думаете об этом как о депрессии, вы, вероятно, являетесь жертвой ее скрытой формы. Perfect to the Pain — книга, адресованная крайне самокритичным людям, движимым нереалистичными ожиданиями к себе и в то же время страдающим от одиночества. Маргарет Робинсон Резерфорд шаг за шагом покажет вам, как понять перфекционизм и стоящую за ним депрессию. Он учит вас, как распознавать ложные убеждения о себе, как установить контакт с подавленными эмоциями и как противостоять им, чтобы начать процесс изменений. Конкретные советы, содержащиеся в книге, помогут вам успокоить внутреннего критика и понять, что просьба о помощи – это не результат слабости, а признак силы. Это руководство — первый шаг к пониманию и принятию своих чувств и начало новой, менее совершенной жизни.