Периодизация силовой тренировки в спорте Тудор О. Бомпа, Карло А. Буззичелл
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Оплачивая «Периодизация силовой тренировки в спорте Тудор О. Бомпа, Карло А. Буззичелл», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Периодизация силовых тренировок в спорте Тудор О. Бомпа, Карло А. Баззичелл
Как правильно подготовиться к соревнованиям? Как привести себя в форму в нужное время? Книга Тудора Бомпы и Карло Буззичелли дает вам уникальные инструменты для создания эффективных планов тренировок и достижения максимальной физической формы в нужное время. Поэтому вместо того, чтобы экспериментировать с неопределенными методами тренировок, выбирайте научно проверенные методики и готовые схемы тренировок.
<р> Тудор Бомпа произвел революцию в мире тренировок, представив свою революционную теорию периодизации. Он стал ценным авторитетом в области периодизации и развития биомоторных навыков. В «Периодизации силовых тренировок в двигательной подготовке» Бомпа объединяет усилия со всемирно известным тренером по двигательной подготовке Карлом Буззичелли, и вместе они выходят за рамки устоявшихся схем бодибилдинга или пауэрлифтинга, чтобы показать, как правильно и точнее планировать тренировочные занятия, направленные на развитие силы и моторики. Польский перевод основан на четвертом английском издании. Авторы показывают, как использовать соответствующую периодизацию тренировок и улучшать физическую форму, манипулируя основными переменными силовой тренировки в шести фазах: анатомическая адаптация, гипертрофия, максимальная сила, переход к определенной силе, поддержание и достижение пиковой физической формы. <р> Книга включает в себя разъяснения физиологических основ функционирования мышц и энергетических систем организма, а также перевод общеизвестных, но часто игнорируемых правил, таких как принципы динамики Ньютона, в практические аспекты тренировки. <р> Тренеры и игроки 30 спортивных дисциплин (индивидуальных и командных видов спорта) получают проверенные программы, учитывающие специфику и требования их дисциплин, а также информацию о доминирующих энергетических системах, фитнес-ограничениях и целях силовых тренировок. Книга Бомпы и Буззичелли поможет вам обрести большую точность и уверенность при планировании предсезонной подготовки, а также облегчит планирование нагрузки на этапе подготовки и времени отдыха, необходимого на всех этапах работы над своей физической формой.Оригинальное название: Периодизация силовых тренировок в спорте
<р> Авторы: Бомпа Тудор О., Буззичелли Карло А. <р> Язык: польский <р> Издатель: Галактика <р> Перевод: Цеслак Петр <р> ISBN: 9788375798654 <р> Год выпуска: 2022 <р> Количество страниц: 336 <р> Переплет: Мягкая обложка <р> Формат: 20,5x27,5 см <р> Тип публикации: КнигаКатегория: Руководства
EAN: 9788375798654