Под гору. Тренировка для бегунов и скитуров.
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 111
Оплачивая «Под гору. Тренировка для бегунов и скитуров.» данное изделие из «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
В гору
Тренировки для бегунов и лыжников.
- 97 88375797725
Автор:
- Килиан Джорнет
- Стив Хаус
Переводчики: Паздей Петр
Издательство: Галактика
Переплет: Мягкий
Формат: 16,5х24,0 см
Количество страниц: 448
Год издания: 2020
Язык публикации: польский
Дата публикации: 24 сентября 2020 г.
Uphill — лучший сборник для бегунов по горам и лыжным альпинистам, доступный в настоящее время на издательском рынке. Идеальное руководство для спортсменов, желающих улучшить свои результаты в горных видах спорта, могут написать только люди, имеющие столько же опыта быстрого подъема в гору, сколько и знаний о том, что говорит наука о функционировании человеческого организма. А Стив Хаус и Скотт Джонстон неоднократно доказывали свою компетентность в обеих этих областях. При поддержке одного из величайших спортсменов современности Килиана Хорнета и многих других выдающихся спортсменов они в доступной форме объясняют как сложность тренировок в горных видах спорта, так и их специфику. Эта книга – больше, чем просто достоверные знания, благодаря которым каждый может научиться тренироваться более эффективно и достигать наилучшей формы – это еще и прекрасный источник мотивации, открывающий читателю увлекательный мир горных видов спорта на выносливость. В книге вы найдете, среди прочего: - подробную информацию о физиологических основах тренировки на выносливость, - практические знания методологии тренировки на выносливость, - эффективные способы группировки отдельных элементов тренировочного плана, - информацию о том, как правильно действовать. наращивание аэробных возможностей для достижения запланированного уровня выносливости, темповые тренировки, – примеры готовых планов тренировок и предложения по составлению собственной индивидуальной программы.