Pilates dla każdego José Rodríguez
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «Pilates dla każdego José Rodríguez» данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Пилатес для всех
- Автор: Хосе Родригес
- Издатель: Bellona
- Переплет: Твердый
- Формат: 19,6x27,0 см
- Количество страниц: 160
- Язык публикации: польский
Пилатес еще называют искусством контроля, поскольку предполагает обретение тотального контроля над телом как результат упражнений, сочетающих точность исполнения с умственной концентрацией. Тренировка в первую очередь предполагает укрепление мышц центральной части тела и, таким образом, увеличение гибкости и силы в других частях. Для этого недостаточно выучить комплекс упражнений, необходимо также освоить практики релаксации и различные техники дыхания, а также ознакомиться с методом визуализации, который помогает выполнять упражнение правильно и максимально эффективно.