Пойдите на прогулку. Шейн О'Мара.
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «Пойдите на прогулку. Шейн О'Мара.» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Пойдите на прогулку. Шейн О'Мара.
Люди — единственные млекопитающие, которые перестали ходить на четвереньках. Это определяет нас как вид.
Новый способ перемещения в космосе облегчил нам выход из Африки и заселение всех континентов. Мы освободили свой разум и получили дополнительные инструменты – наши руки. Мы бессознательно ставим одну ногу перед другой, не задумываясь об этом механизме, не осознавая преимуществ.
Книга нейробиолога Шейна О'Мара — это попытка ответить на несколько вопросов. Какие органы позволяют нам сохранять равновесие и координировать движения? Как работает наш внутренний GPS?
Он также хвалит ходьбу, которая оказывает решающее влияние на нашу фигуру и мышцы, замедляет процесс старения, поддерживает творческие способности и снижает уровень стресса. Прогулка также является важным социальным занятием, которое укрепляет человеческие связи. Пришло время осознать, что малоподвижный образ жизни представляет угрозу нашему здоровью – физическому и психическому.
Хотите чувствовать себя лучше? Отправьтесь на прогулку в парк, начните ходить в школу и на работу. Ваше тело будет вам за это благодарно.
Страниц: 256.