Постер по йоге - новое издание
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 409
Просматривая «Постер по йоге - новое издание» данный товар из каталога «Плакаты», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Йога - новое издание
Автор плаката: Лукаш Блащик
Инфографика со 150 позициями йоги, называемыми асанами.
Плакаты напечатано на матовой мелованной бумаге плотностью 300 г в пигментной технике. Бумага сертифицирована FSC™ - знак ответственного лесного хозяйства и PEFC, а также устойчива к старению (ISO 9706).
Каждый плакат пронумерован и подписан дизайнером - Лукашом Блащиком. Тираж от 1000 шт.
Вы будете приятно удивлены уникальным качеством печати и упаковки!
Предмет ПРОДАЖИ – ЭТО ТОЛЬКО ГРАФИКА, БЕЗ РАМКИ.
Один из основных принципов йоги гласит – наблюдайте за своим телом, читайте сигналы, которые оно посылает. Важно помнить, что каждый из нас индивидуален и имеет разное физическое прошлое. Слоган, который мы разместили на плакате: «Будь осознан и прислушивайся к тому, что говорит твое тело», также относится к этому.
Как и при занятиях в тренажерном зале, в йоге есть несколько повторяющихся правил. Важно помнить, что лопатки отведены назад, плечи опущены (не напряжены), позвоночник растет и удлиняется, а грудная клетка остается «открытой» (согнутой вперед и немного вверх; конечно, в положениях, где это не исключено, как, например, в позиции кошки). Давайте также помнить, что нельзя бороться со своим телом – если что-то болит, не следует заставлять это делать. Известно, что сразу каждый поворот мы выполнить правильно не в состоянии – некоторыми асанами можно «похвастаться» только спустя годы практики. Также сухожилия следует растягивать медленно, регулярно и постепенно.
В плакат «Фоллиграф» мы включили две самые популярные мудры, то есть позы рук (одна из них — хорошо- известное приветствие и благодарность среди практикующих йогу). Мы хотели подчеркнуть, что в йоге внимание уделяется каждой части тела, даже, казалось бы, обычному положению рук. Хотим ли мы верить и давать дополнительную интерпретацию о целительном потоке энергии или нет – дело индивидуальное. Однако мы подчеркиваем, что йога — это практика осознания тела. Целостный.
Йога растянет наш позвоночник, иногда помассирует его, растянет сухожилия, укрепит мышцы, а в конце упражнений еще и расслабит их, как и все тело, и научит медитации. . Помимо очевидных преимуществ физической активности, она учит самодисциплине и внимательности. Не следует забывать, что мы «практикуем» йогу не только во время непосредственных упражнений – мы должны помнить об этом, наблюдая за тем, как мы чувствуем себя на следующий день и как это влияет на наши физические, психические и энергетические недомогания. Эта память и внимательность также могут помочь нам поддерживать правильное диафрагмальное дыхание, а также заботиться о здоровой осанке тела и избегать неосознанных напряжений (особенно в области шеи, которые часто указываются как одна из причин периодических мигреней). Не говоря уже о дополнительных ценностях, находящихся под контролем личности, — новых отражениях или оттенках в палитре эмоций, которые могут открыться нам посредством систематических упражнений. Какой-то потенциал, что-то, что предстоит открыть, кладезь ранее невиданных возможностей.