Журнал обучения

Мягкая обложка

Хотите знать, как достичь фигуры своей мечты в два раза быстрее?

Начните относиться к обучению как к учебному опыту. Исследования показывают, что отслеживание вашего прогресса с помощью журнала упражнений поможет вам быстрее достичь целей и выработать долгосрочные привычки.

Пытаетесь вспомнить, что вы делали во время последней тренировки? Теперь вы можете отслеживать все. На каждой странице обучения достаточно места для записей:

ЕЖЕДНЕВНАЯ МОТИВАЦИЯ!

Каковы ваши цели в фитнесе и каковы сроки их достижения?

Доказано, что записывание целей повышает вероятность их достижения. Используйте этот журнал тренировок и страницы с целями, чтобы дать вам наилучшее начало вашего пути!

СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ПРОГРЕССОМ С течением времени!

Страницы, посвященные измерениям тела и личным рекордам, помогут вам можете оглянуться назад во времени, гордиться всем, чего вы уже достигли, и увидеть, когда именно вы добились наибольшего прогресса!

Это не только отличный источник мотивации, но и способ посмотрите, что работает и что необходимо оптимизировать в ваших тренировках и питании.

Благодаря стильному дизайну вам не только понравится ежедневная запись, но и все будут спрашивать, где вы ее взяли!

НЕ ВЫДАВАЙТЕСЬ!

Также известен как эффект X. На странице календаря вы можете отмечать каждый день тренировок, что дает вам мотивацию не сбиться с пути и продолжать продуктивно работать. .

Нажмите кнопку «Добавить в корзину» и поднимите свою тренировку на новый уровень с помощью этого классного и удобного журнала!