Добро пожаловать в книжный магазин Каталанки

плавание. История, принципы, обучение

+

плавание для всех

плавание. История, правила, обучение

принадлежит серии: Sport

Автор: Марек Михаловский

Издатель: Dragon

Luminaire: Hard

Формат: 21.0x29.0cm

Количество страниц: 48

издание: 2

Год выпуска: 2011

ISBN: 978-83-62521-48-7

ean: 9788362521487

Вес: 0,49 кг

Соревнования по плаванию в расстоянии на открытых водах, плавательных гонках на бассейнах, синхронном плавании, мужском водопаде, а также прыгающих в воду из батута и башни принадлежат к спорту, которые Международная федерация и национальные федерации контролируются Международной федерацией. Спортивные соревнования организованы во всех этих дисциплинах, и все они в настоящее время участвуют в программе Олимпийских игр. В представленной книге читатель найдет четкое обсуждение правил спортивного плавания с иллюстрациями и фотографиями. Правила отдельных стилей плавания также были описаны.

________________________________________________________________________

плавание для всех

Автор: Терри Лафлин

Редакционная статья: Koszowy Marta

Переводчики: Zubczewski filip

Фотографии: Laughlin Fiona, Laughlin Cari, Laughlin Tara

Buk Bike

Luminaire: Soft

Формат: 15.5x20.5cm

Количество страниц: 204

издание: 1

Год публикации: 2007

ISBN: 978-83-926387-0-4

ean: 9788392638704

Вес: 0,302 кг

Описание:

Вы хотите революционизировать свой подход к плаванию? Книга «Плавание для всех» познакомит вас с секретами общего метода погружения. Независимо от возраста, уровня навыков и естественной предрасположенности, вы будете плавать быстрее, более эффективно и с меньшими усилиями. Сосредоточив внимание на правильном позиционировании тела и изучении осознания ваших движений, вы станете чемпионом по плаванию, и тренировка больше никогда не будет казаться утомительным!

Плавание - это активность, которая в первую очередь улучшает состояние, а прогресс достигается, плавает дольше и интенсивно? Нет ничего плохого! Тысячи пловцов, использующих метод Ti, утверждают, что наилучшее время в воде -это то, что они практикуют свою нервную систему, и подготовка аэробной системы идет на задний план.

«Плавание для всех» может помочь опытным и названным пловцам в освежающей и диверсификации рутинных тренировок. Плавание за здоровье и хорошее состояние научится полностью использовать каждую минуту, и те, кто заботится о скорости, найдут ценную информацию для каждой страницы книги. «Плавание для всех» было разделено на три части:

Главы 1-3 представляют общие проблемы, которые сталкиваются с каждым пловцом, подробной информацией, привычками и методами, помогая достичь успеха.

Главы 4-10 описывают принципы эффективного плавания, как организм должен взаимодействовать с водой и как использовать эти знания, чтобы лучше плавать. Индивидуальные главы, касающиеся бабочки, дорсальной, żabka и kraula, объясняют, как плавать каждый из упомянутых стилей, развивать необходимые навыки и обучать их. В последнем отделе, обучении TI, объясняется, как обучать стиль, чтобы движения стали эффективными и последовательными.