Пліометрична коробка
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 64
Оплачивая «Пліометрична коробка» данное изделие из «Остальные» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Технические параметры:
- Коробка позволяет тренироваться на трех высотах: 75 см, 60 см, 50 см
- Материал: фанера толщиной 15 мм
- Ручки, позволяющие легко переносить коробки.
- Закругленные края
- Коробка собрана и готова к тренировкам
Зачем тренироваться на ящике? По сути, любое упражнение, предполагающее динамический переход от поглощения силы к ее использованию, является плиометрическим упражнением. Итак, если вы прыгаете на месте, вы выполняете плиометрическое упражнение. Если быть немного более техническим и использовать в качестве примера прыжки с места, то когда вы приземляетесь после прыжка, ваши бедра остаются напряженными (технически мы говорим здесь об эксцентрическом сокращении мышц), а затем передаём всю силу вниз через непосредственные мышцы. сокращение (концентрическое сокращение мышц). Этот тип мышечных сокращений известен как цикл растяжения-сокращения. Таким образом, мышцы способны генерировать огромную силу во время плиометрических упражнений. Таким образом, этот тип тренировок является отличным способом развития скорости, силы и ловкости.
код: 100148