ДАР ТРАВМЫ БРАЙАН КЭРОЛЛ, СТЮАРТ МАКГИЛЛ
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 104
Заказывая «ДАР ТРАВМЫ БРАЙАН КЭРОЛЛ, СТЮАРТ МАКГИЛЛ» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Дар ранения. Как вернуться к здоровью и силовым видам спорта
Галактика
Книги профессора Стюарта МакГилла — настоящая сокровищница знаний о позвоночнике и связанных с ним проблемах, с которыми ежедневно сталкиваются как обычные люди, так и выдающиеся спортсмены. В третьей книге «Дар травмы», изданной на польском языке (после «Механики здоровой спины» и «Ставка на спину»), МакГилл рассказывает о лечении травмы позвоночника у выдающегося спортсмена и представляет историю его возвращения на вершину. В мире силовых видов спорта травма позвоночника означает конец спортивной карьеры для многих людей, но так не должно быть, если вы делаете правильные шаги. Чемпион по пауэрлифтингу Брайан Кэрролл убедился в этом на собственном горьком опыте. Этот выдающийся спортсмен поднял более 500 кг в приседе и 360 кг в становой тяге. После обширной компрессионной травмы позвоночника он боролся с парализующей болью. К счастью, Стюарт МакГилл помог ему вернуть свою жизнь и тренировки в нужное русло и вернуться на подиум. В 2020 году, когда Брайан участвовал в своих последних соревнованиях, он стал первым человеком в истории (независимо от массы тела), преодолевшим отметку в 1300 фунтов (590 кг) в приседаниях и выполнившим подъем с весом 1306 фунтов (592 кг)! Что еще более важно, у Брайана прекратились боли в спине, и у него не было симптомов в течение почти 10 лет.
Описанные здесь принципы помогут вам развить устойчивость к травмам, улучшить результаты и даже вернуться в форму после травмы спины. Неважно, являетесь ли вы бывшим чемпионом, чья карьера была прервана из-за травмы, или вы только начинаете свое приключение с силовыми тренировками и хотите избежать травм и получить от тренировок максимум пользы – эти знания помогут вам достичь цели.
В книге содержится более 200 фотографий и иллюстраций, подробно показывающих правильную технику выполнения упражнений. Его дополнительным преимуществом является параллельная история Кэрролла о его бескомпромиссной борьбе с собственными ограничениями и болью.
- ISBN: 978-83-7579-861-6
- Дата выпуска: 29 сентября 2022 г.
- Автор: Стюарт МакГилл, Брайан Кэрролл
- Переводчик: Марцин Романовски
- Издательство: Galaxy
- Год издания: 2022
- Обложка: Мягкая обложка
- Количество страниц: 160
- Издание: 1
- Тип: Книги
- Глубина: 15.000000