<ул>

Год выпуска: 2007

Тип обложки: Мягкая обложка

Автор: Боб Гловер

Состояние: Видимые следы использования

ISBN: 9788392010791

Размеры: 20 см x 26 см. х 2,6 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 509

Вес: 1 кг

Индекс: -

ИНН: T05489241

<р> «Справочник бегуна» — огромный труд, состоящий почти из полутысячи страниц. Сколько можно читать о беге?! Все, что вам нужно сделать, это надеть обувь и выйти из дома. Конечно! Пробежишь несколько сотен метров, вспотеешь, начнешь колики, споткнешься на неровном тротуаре. Домой ты пойдешь обескураженный. Боб Гловер имеет многолетний опыт работы с такими бегунами, как вы. На первых страницах своей книги он покажет вам всю пользу физической активности под названием бег. Тогда это будет вас мотивировать. Следующие главы — о планах тренировок, обуви, питании и предотвращении травм — заставят вас читаться как лучший шпионский роман. Руководство Бигача сочетает в себе легкость изложения с профессиональными знаниями, подкрепленными сотнями цитируемых экспериментов и научных исследований. Вы сразу же примените на практике то, что прочитали – свой первый тренировочный план, свою первую настоящую тренировку, свою первую настоящую обувь и свою первую гонку в своей жизни. Вы закончите читать и начнете заново – с начала или наугад. Боб Гловер убедит всех бежать со своим Руководством....

Описание состояния: Видимые следы использования

Книги с незначительными следами использования, не влияющими на содержание и не затрудняющими чтение (могут появиться небольшие загрязнения, заломы, подчеркивания, подписи и т.п.).